イチゴジャムのカロリー一覧と糖質・栄養成分

イチゴジャム
イチゴの美味しさがつまったイチゴジャム。

甘くて食べやすく、いろいろあるジャムの中でもかなりの人気があります。

トーストやヨーグルトと合わせて、朝食によく食べられています。

 
今回は、そんなイチゴジャムのカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。

イチゴジャムのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】33kcal・17g

【糖質】8.0g

【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 食物繊維:0.2g 塩分:0.0g

イチゴジャムのヨーグルトパンのカロリー

【カロリー】204kcal・1人分

イチゴジャムと食パン(6枚切り)のカロリー

【カロリー】210kcal

イチゴジャム(アヲハタ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】33kcal・大さじ約1杯(20g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 脂質:0g 炭水化物:8.1g 食塩相当量:0.003g

朝ジャムいちご(ソントン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】16kcal・1食(20g)当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 脂質:0g 炭水化物:6.8g ナトリウム:3mg

ランチパック 苺ジャム&マーガリン(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】158kcal・1個当たり

【栄養成分】
たんぱく質:2.7g 脂質:6.8g 炭水化物:21.4g ナトリウム:135mg

サンドロール いちごジャム&マーガリン(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】395kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:7.8g 脂質:16.6g 炭水化物:53.5g ナトリウム:210mg 食塩相当量:0.5g

イチゴジャム(デニーズ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】37kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 脂質:0.0g 炭水化物:5.9g 食塩相当量:0.0g

つぶいちごジャムパン(パスコ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】223kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:4.5g 脂質:3.1g 炭水化物:44.2g 食塩相当量:0.6g

イチゴジャム(カンピー)のカロリー

【カロリー】51kcal・1 杯(20g)

イチゴジャムと他のジャムのカロリー比較

比較
他のジャムのカロリーは、以下のようになっています。

マーマレードジャム

ブルーベリージャム

りんごジャム

ピーナッツバター

54kcal

31kcal

45kcal

64kcal

イチゴジャムは33kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも少し低めになっています。

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