イチゴの美味しさがつまったイチゴジャム。
甘くて食べやすく、いろいろあるジャムの中でもかなりの人気があります。
トーストやヨーグルトと合わせて、朝食によく食べられています。
今回は、そんなイチゴジャムのカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。
イチゴジャムのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】33kcal・17ｇ
【糖質】8.0ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：0.1ｇ 食物繊維：0.2ｇ 塩分：0.0ｇ
イチゴジャムのヨーグルトパンのカロリー
【カロリー】204kcal・1人分
イチゴジャムと食パン（6枚切り）のカロリー
【カロリー】210kcal
イチゴジャム（アヲハタ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】33kcal・大さじ約1杯（20ｇ）当たり
【栄養成分】
たんぱく質：0.1g 脂質：0g 炭水化物：8.1g 食塩相当量：0.003g
朝ジャムいちご（ソントン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】16kcal・1食（20ｇ）当たり）
【栄養成分】
たんぱく質：0.1g 脂質：0g 炭水化物：6.8g ナトリウム：3mg
ランチパック 苺ジャム＆マーガリン（ヤマザキ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】158kcal・1個当たり
【栄養成分】
たんぱく質：2.7g 脂質：6.8g 炭水化物：21.4g ナトリウム：135mg
サンドロール いちごジャム＆マーガリン（ヤマザキ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】395kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：7.8g 脂質：16.6g 炭水化物：53.5g ナトリウム：210mg 食塩相当量：0.5g
イチゴジャム（デニーズ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】37kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：0.1g 脂質：0.0g 炭水化物：5.9g 食塩相当量：0.0g
つぶいちごジャムパン（パスコ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】223kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：4.5g 脂質：3.1g 炭水化物：44.2g 食塩相当量：0.6g
イチゴジャム（カンピー）のカロリー
【カロリー】51kcal・1 杯(20g)
イチゴジャムと他のジャムのカロリー比較
他のジャムのカロリーは、以下のようになっています。
|
マーマレードジャム |
ブルーベリージャム |
りんごジャム |
ピーナッツバター |
|---|---|---|---|
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54kcal |
31kcal |
45kcal |
64kcal |
イチゴジャムは33kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも少し低めになっています。