納豆巻き(1本)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
204キロカロリー(kcal・120g)
【糖質】
25.7g
【栄養成分】
たんぱく質:10.2g 食物繊維:3.9g 塩分:0.6g
納豆巻き(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
183キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
蛋白質:5.2g 脂質:1.6g 炭水化物:36.9g Na:581mg
納豆巻き(ローソン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
183キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
蛋白質:5.5g 脂質:2.3g 炭水化物:35.2g Na:540mg
納豆巻き(ファミマ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
178キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
蛋白質:5.5g 脂質:1.8g 炭水化物:34.8g Na:523mg
手巻き納豆のカロリーと栄養成分
【カロリー】
23キロカロリー(kcal・1本当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:0.5g 脂質:1.5g 炭水化物:2.0g 食塩相当量:0.1g
納豆巻きのカロリー比較
他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。
ネギトロ巻き |
かっぱ巻き |
かんぴょう巻き |
新香巻 |
---|---|---|---|
213キロカロリー(kcal) |
115キロカロリー(kcal) |
130キロカロリー(kcal) |
137キロカロリー(kcal) |
鉄火巻き |
いなり寿司 |
ちらし寿司 |
鯖寿司 |
174キロカロリー(kcal) |
252キロカロリー(kcal) |
397キロカロリー(kcal) |
555キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
納豆巻きの特徴
好き嫌いが分かれる納豆。
納豆巻きは、その納豆を具材にして巻いた海苔巻きですが、とてもあっさりとした味になっています。
現在では、コンビニやスーパーなどでも販売されているほど安定した人気があります。