鉄火巻き（1本・1個）のカロリーと糖質・栄養成分

鉄火巻きは、マグロの赤身を芯にして巻いた海苔巻き。

マグロと酢飯・海苔の相性がよく、マグロのにぎり寿司とはまた違った味わいがあります。

巻寿司の中ではもっとも有名なうちの一つであり、とても人気です。

鉄火巻き（1本）のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
174kcal・125ｇ

【糖質】
23.6ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：15.4ｇ　食物繊維：1.0ｇ　塩分：0.6ｇ

鉄火巻き（1個）のカロリー

【カロリー】
29kcal・21ｇ

鉄火巻きは、1本を6巻切りにすることが多く、その場合だと1個29kcalになります。

鉄火巻き（くら寿司）のカロリー

【カロリー】
136kcal・1人分

鉄火巻き（スシロー）のカロリー

【カロリー】
160kcal・1人分

鉄火巻き（かっぱ寿司）のカロリー

【カロリー】
149kcal・1人分

鉄火巻き（はま寿司）のカロリー

【カロリー】
162kcal・1人分

鉄火巻きと他の巻寿司のカロリー比較

他の巻寿司のカロリーは、以下のようになっています。

比較すると、カロリーは高めになっています。