鉄火巻き(1本・1個)のカロリーと糖質・栄養成分

鉄火巻き
鉄火巻きは、マグロの赤身を芯にして巻いた海苔巻き。

マグロと酢飯・海苔の相性がよく、マグロのにぎり寿司とはまた違った味わいがあります。

巻寿司の中ではもっとも有名なうちの一つであり、とても人気です。

鉄火巻き(1本)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
174kcal・125g

【糖質】
23.6g

【栄養成分】
たんぱく質:15.4g 食物繊維:1.0g 塩分:0.6g

鉄火巻き(1個)のカロリー

【カロリー】
29kcal・21g

鉄火巻きは、1本を6巻切りにすることが多く、その場合だと1個29kcalになります。

鉄火巻き(くら寿司)のカロリー

【カロリー】
136kcal・1人分

鉄火巻き(スシロー)のカロリー

【カロリー】
160kcal・1人分

鉄火巻き(かっぱ寿司)のカロリー

【カロリー】
149kcal・1人分

鉄火巻き(はま寿司)のカロリー

【カロリー】
162kcal・1人分

鉄火巻きと他の巻寿司のカロリー比較

他の巻寿司のカロリーは、以下のようになっています。

ネギトロ巻き

かっぱ巻き

かんぴょう巻き

新香巻

213kcal

115kcal

130kcal

137kcal

比較すると、カロリーは高めになっています。

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