鉄火巻き(1本)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
174キロカロリー(kcal・125g)
【糖質】
23.6g
【栄養成分】
たんぱく質:15.4g 食物繊維:1.0g 塩分:0.6g
鉄火巻き(くら寿司)のカロリー
【カロリー】
136キロカロリー(kcal・1人分)
鉄火巻き(スシロー)のカロリー
【カロリー】
160キロカロリー(kcal・1人分)
鉄火巻き(かっぱ寿司)のカロリー
【カロリー】
149キロカロリー(kcal・1人分)
鉄火巻き(はま寿司)のカロリー
【カロリー】
162キロカロリー(kcal・1人分)
鉄火巻きのカロリー比較
他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。
ネギトロ巻き |
かっぱ巻き |
かんぴょう巻き |
新香巻 |
---|---|---|---|
213キロカロリー(kcal) |
115キロカロリー(kcal) |
130キロカロリー(kcal) |
137キロカロリー(kcal) |
納豆巻き |
いなり寿司 |
ちらし寿司 |
鯖寿司 |
204キロカロリー(kcal) |
252キロカロリー(kcal) |
397キロカロリー(kcal) |
555キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
鉄火巻きの特徴
鉄火巻きは、マグロの赤身を芯にして巻いた海苔巻き。
マグロと酢飯・海苔の相性がよく、マグロの握り寿司とはまた違った味わいがあります。
巻寿司の中ではもっとも有名なうちの一つであり、とても人気です。
鉄火巻きの関連動画
細巻き 鉄火巻き ~塩分控えめ~
↓ ↓ ↓

鉄火巻きを一度も作ったことがないという方は、参考になると思いますよ。