巻き寿司は、海苔の上に酢飯をのせ、その上にマグロやたまご・きゅうりなどの具材をのせて巻いた寿司。
にぎり寿司とは違い、海苔と具材の味を楽しむお寿司ですが、とても人気があります。
海苔の大きさと酢飯の量によって、太巻・中巻・細巻と分かれています。
今回は、そんな巻き寿司のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
巻き寿司（1本）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】671kcal・440ｇ
【糖質】128.2ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：18.3ｇ 脂質：6.2ｇ 塩分：2.8ｇ
巻き寿司（1個）のカロリー
【カロリー】69kcal・32ｇ
海鮮太巻きのカロリー
【カロリー】557kcal・1本
海鮮太巻き（ミニストップ）のカロリー
【カロリー】247kcal・1食
サラダ巻きのカロリー
【カロリー】483kcal・1本
サラダ巻き（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】139kcal・1食
海老カツ太巻（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】345kcal・1
うなぎの巻き寿司のカロリー
【カロリー】510kcal・1本
とんかつのひとくち巻き寿司のカロリー
【カロリー】306kcal・1食
ねぎとろ太巻（イオン）のカロリー
【カロリー】517kcal・1本
他の寿司のカロリー一覧
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