巻き寿司のカロリーと糖質・栄養成分

巻き寿司

巻き寿司(1本)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
671キロカロリー(kcal・440g)

【糖質】
128.2g

【栄養成分】
たんぱく質:18.3g 脂質:6.2g 塩分:2.8g

巻き寿司(1個)のカロリー

【カロリー】
69キロカロリー(kcal・32g)

海鮮太巻きのカロリー

【カロリー】
557キロカロリー(kcal・1本)

サラダ巻きのカロリー

【カロリー】
483キロカロリー(kcal・1本)

巻き寿司のカロリー比較

他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。

海鮮丼

いなり寿司

ちらし寿司

鯖寿司

510キロカロリー(kcal)

252キロカロリー(kcal)

397キロカロリー(kcal)

555キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

巻き寿司の特徴

巻き寿司は、海苔の上に酢飯をのせ、その上にマグロやたまご・きゅうりなどの具材をのせて巻いた寿司。

にぎり寿司とは違い、海苔と具材の味を楽しむお寿司ですが、とても人気があります。

海苔の大きさと酢飯の量によって、太巻・中巻・細巻と分かれています。

巻き寿司の関連動画

寿司職人による巻き寿司 太巻き編
↓ ↓ ↓


一般的な巻寿司の巻き方ですね。

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