巻き寿司（1本）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
671キロカロリー（kcal・440ｇ）
【糖質】
128.2ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：18.3ｇ 脂質：6.2ｇ 塩分：2.8ｇ
巻き寿司（1個）のカロリー
【カロリー】
69キロカロリー（kcal・32ｇ）
海鮮太巻きのカロリー
【カロリー】
557キロカロリー（kcal・1本）
サラダ巻きのカロリー
【カロリー】
483キロカロリー（kcal・1本）
巻き寿司のカロリー比較
他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。
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海鮮丼 |
いなり寿司 |
ちらし寿司 |
鯖寿司 |
|---|---|---|---|
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510キロカロリー（kcal） |
252キロカロリー（kcal） |
397キロカロリー（kcal） |
555キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーはかなり高くなっています。
巻き寿司の特徴
巻き寿司は、海苔の上に酢飯をのせ、その上にマグロやたまご・きゅうりなどの具材をのせて巻いた寿司。
にぎり寿司とは違い、海苔と具材の味を楽しむお寿司ですが、とても人気があります。
海苔の大きさと酢飯の量によって、太巻・中巻・細巻と分かれています。
巻き寿司の関連動画
寿司職人による巻き寿司 太巻き編
↓ ↓ ↓
一般的な巻寿司の巻き方ですね。