巻き寿司(1本)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
671キロカロリー(kcal・440g)
【糖質】
128.2g
【栄養成分】
たんぱく質:18.3g 脂質:6.2g 塩分:2.8g
巻き寿司(1個)のカロリー
【カロリー】
69キロカロリー(kcal・32g)
海鮮太巻きのカロリー
【カロリー】
557キロカロリー(kcal・1本)
サラダ巻きのカロリー
【カロリー】
483キロカロリー(kcal・1本)
巻き寿司のカロリー比較
他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。
海鮮丼 |
いなり寿司 |
ちらし寿司 |
鯖寿司 |
---|---|---|---|
510キロカロリー(kcal) |
252キロカロリー(kcal) |
397キロカロリー(kcal) |
555キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーはかなり高くなっています。
巻き寿司の特徴
巻き寿司は、海苔の上に酢飯をのせ、その上にマグロやたまご・きゅうりなどの具材をのせて巻いた寿司。
にぎり寿司とは違い、海苔と具材の味を楽しむお寿司ですが、とても人気があります。
海苔の大きさと酢飯の量によって、太巻・中巻・細巻と分かれています。
巻き寿司の関連動画
寿司職人による巻き寿司 太巻き編
↓ ↓ ↓

一般的な巻寿司の巻き方ですね。