細巻は、太巻きや中巻きのように単品ではあまり販売されていないお寿司。
盛り合わせ寿司など、セットになっているお寿司の中によく入っています。
今回は、そんな細巻きのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
きゅうり細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】115kcal・105ｇ
【糖質】24.0ｇ
梅じそきゅうり細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】123kcal・105ｇ
【糖質】25.9ｇ
穴子きゅうり細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】166kcal・130ｇ
【糖質】24.0ｇ
山ごぼう細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】129kcal・100ｇ
【糖質】25.6ｇ
かんぴょう細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】130kcal・100ｇ
【糖質】27.5ｇ
新香細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】137kcal・115ｇ
【糖質】28.2ｇ
鉄火細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】174kcal・125ｇ
【糖質】23.6ｇ
納豆細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】204kcal・120ｇ
【糖質】25.7ｇ
ネギトロ細巻きのカロリーと糖質
【カロリー】213kcal・125ｇ
【糖質】23.9ｇ
サーモン細巻きのカロリー
【カロリー】215kcal・1食
トロたく細巻きのカロリー
【カロリー】194kcal・1食
ツナマヨネーズ細巻きのカロリー
【カロリー】208kcal・1食
細巻寿司 カニカママヨネーズ巻（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】187kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：4.2g 脂質：5.0g 炭水化物：32.0g 糖質：30.5g 食物繊維：1.5g ナトリウム：591mg 食塩相当量：1.5g
オニオンサーモンマヨ細巻き（イオン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】317kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：8g 脂質：3g 炭水化物：61g
さいごに
細巻きには、いろいろな種類があります。
今回紹介したものだと110～320キロカロリーほど。
平均すると、180キロカロリーくらいになっています。
小さくて食べやすいのですが、カロリーは意外にも高いです。
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