柿の葉寿司(たなか)のカロリー一覧と栄養成分

柿の葉寿司
奈良県の名産である柿の葉寿司。

柿の葉寿司は、その名の通り「柿の葉」で、サバやサケ・タイなどの魚を具材にして押し寿司にしたものです。

塩気がありますが、比較的すっきりとした食べやすい味わいになっています。

 
今回は、そんな柿の葉寿司のカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

柿の葉寿司(さば)のカロリーと栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】85kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:1.2g 炭水化物:14.9g ナトリウム:147mg 食塩相当量:0.4g  

柿の葉寿司(さけ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】79kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:0.5g 炭水化物:14.9g ナトリウム:188mg 食塩相当量:0.5g  

柿の葉寿司(たい)のカロリーと栄養成分

【カロリー】73kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.0g 脂質:0.2g 炭水化物:14.9g ナトリウム:108mg 食塩相当量:0.3g  

柿の葉寿司(さんま)のカロリーと栄養成分

【カロリー】83kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.2g 脂質:1.1g 炭水化物:14.9g ナトリウム:108mg 食塩相当量:0.3g  

柿の葉寿司(さわら)のカロリーと栄養成分

【カロリー】80kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.4g 脂質:0.8g 炭水化物:14.9g ナトリウム:120mg 食塩相当量:0.3g  

柿の葉寿司(えび)のカロリーと栄養成分

【カロリー】76kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.8g 脂質:0.1g 炭水化物:14.9g ナトリウム:119mg 食塩相当量:0.3g  

柿の葉寿司(穴子)のカロリーと栄養成分

【カロリー】82kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:7.2g 脂質:0.9g 炭水化物:15.4g ナトリウム:102mg 食塩相当量:0.3g  

柿の葉寿司(山菜)のカロリーと栄養成分

【カロリー】69kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:1.4g 脂質:0.1g 炭水化物:14.9g ナトリウム:130mg 食塩相当量:0.3g  

柿の葉寿司(うなぎ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】95kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.8g 脂質:2.1g 炭水化物:15.1g ナトリウム:145mg 食塩相当量:0.4g  

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