甘納豆のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
45キロカロリー（kcal・15ｇ）

【糖質】
9.3ｇ

【カロリー】
47キロカロリー（kcal・15ｇ）

【糖質】
9.8ｇ

【カロリー】
161キロカロリー（kcal・1包装当り）

【栄養成分表示】
たんぱく質：2.3g　脂質：0.5g　炭水化物：36.8g　ナトリウム：28mg

【カロリー】
42キロカロリー（kcal・1パック）

【カロリー】
46キロカロリー（kcal・1パック）

【カロリー】
286キロカロリー（kcal・90ｇ）

他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

カステラ	たい焼き	白玉ぜんざい	わらび餅
128キロカロリー（kcal）	188キロカロリー（kcal）	293キロカロリー（kcal）	196キロカロリー（kcal）

みたらし団子	きんつば	あんみつ	五平餅
128キロカロリー（kcal）	180キロカロリー（kcal）	208キロカロリー（kcal）	160キロカロリー（kcal）

草餅	きなこ餅	桜餅	柏餅
137キロカロリー（kcal）	184キロカロリー（kcal）	108キロカロリー（kcal）	119キロカロリー（kcal）

ようかん	おはぎ	どら焼き	栗まんじゅう
163キロカロリー（kcal）	209キロカロリー（kcal）	207キロカロリー（kcal）	145キロカロリー（kcal）

いちご大福	豆大福	草大福	生八つ橋
167キロカロリー（kcal）	200キロカロリー（kcal）	264キロカロリー（kcal）	140キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

甘納豆は、さまざまな豆やさつまいもなどを砂糖漬けにした和菓子。

いろいろな種類の甘納豆が入ったパックなどが、スーパーやコンビニで販売されています。

1粒1粒が小さいので、小腹が空いた時に気軽に食べられるおやつであり、お茶うけとして人気があります。