ずんだ餅(1個)のカロリー一覧と特徴

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「ずんだ」とは、枝豆をすり潰し、砂糖で味付けした餡のこと。

東北地方のふるさとの味です。

団子やおはぎを始め、さまざまなずんだのお菓子が作られています。

 
ずんだのお菓子で代表的なものが「ずんだ餅」。

枝豆の味がしっかりとしていて、砂糖の甘さが際立っています。

最近では、笹かまぼこや牛タンと並び、宮城を代表する食べ物として定着しつつあります。

 
今回は、そんなずんだ餅のカロリー一覧を紹介します。

ずんだ餅のカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】45kcal・1個

ずんだ餅(ずんだ茶寮)のカロリー

【カロリー】432kcal・1パック

ずんだ団子(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】292kcal・1個

御餅 ずんだもちカップ(ファミリーマート)のカロリー

【カロリー】211kcal・1個

華もち ずんだ(ハーゲンダッツ)のカロリー

【カロリー】238kcal・1個

ずんだ餅(業務スーパー)のカロリー

【カロリー】218kcal・100g当たり

ランチパック ずんだ餅風(ヤマザキ)のカロリー

【カロリー】149kcal・1個

ずんだ(喜久水庵)のカロリー

【カロリー】109kcal・1個

ずんだ餅と他の和菓子のカロリー比較

比較
他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

カステラ

たい焼き

白玉ぜんざい

わらび餅

128kcal

188kcal

293kcal

196kcal

みたらし団子

きんつば

あんみつ

甘納豆

128kcal

180kcal

208kcal

45kcal

草餅

葛餅

桜餅

柏餅

137kcal

74kcal

108kcal

119kcal

ようかん

おはぎ

どら焼き

栗まんじゅう

163kcal

209kcal

207kcal

145kcal

いちご大福

豆大福

草大福

生八つ橋

167kcal

200kcal

264kcal

140kcal

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

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