ぜんざいのカロリー一覧と糖質・栄養成分

ぜんざい

ぜんざいのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
281キロカロリー(kcal・200g)

【糖質】
59.5g

【栄養成分】
たんぱく質:5.3g 脂質:0.6g 塩分:0.2g

白玉ぜんざいのカロリーと糖質

【カロリー】
293キロカロリー(kcal・160g)

【糖質】
59.0g

【栄養成分】
たんぱく質:6.4g 食物繊維:5.7g 塩分:0.1g

おしるこのカロリー

【カロリー】
230キロカロリー(kcal・1杯)

栗ぜんざいのカロリー

【カロリー】
182キロカロリー(kcal・1杯)

冷やしぜんざいのカロリー

【カロリー】
206キロカロリー(kcal・1人分)

あわぜんざいのカロリー

【カロリー】
396キロカロリー(kcal・1人分)

濃厚ぜんざい(井村屋)のカロリー

【カロリー】
270キロカロリー(kcal・1個)

クリームぜんざい(スガキヤ)のカロリー

【カロリー】
340キロカロリー(kcal・1人分)

大きな白玉クリームぜんざい(ファミマ)のカロリー

【カロリー】
372キロカロリー(kcal・1個)

白州名水 十勝小豆 栗ぜんざい(シャトレーゼ)のカロリー

【カロリー】
257キロカロリー(kcal・1個)

こんがりお餅のあったかぜんざい(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
276キロカロリー(kcal・1個)

クリーム白玉ぜんざい(成城石井)のカロリー

【カロリー】
368キロカロリー(kcal・1個)

そばがきぜんざいのカロリー

【カロリー】
406キロカロリー(kcal・1人分)

沖縄ぜんざいのカロリー

【カロリー】
214キロカロリー(kcal・1人分)

五種豆と五穀のぜんざい(ジョイフル)のカロリー

【カロリー】
279キロカロリー(kcal・1人分)

ぜんざいのカロリー比較

他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

カステラ

たい焼き

きなこ餅

わらび餅

128キロカロリー(kcal)

188キロカロリー(kcal)

184キロカロリー(kcal)

196キロカロリー(kcal)

みたらし団子

きんつば

あんみつ

甘納豆

128キロカロリー(kcal)

180キロカロリー(kcal)

208キロカロリー(kcal)

45キロカロリー(kcal)

草餅

葛餅

桜餅

柏餅

137キロカロリー(kcal)

74キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

119キロカロリー(kcal)

ようかん

おはぎ

どら焼き

栗まんじゅう

163キロカロリー(kcal)

209キロカロリー(kcal)

207キロカロリー(kcal)

145キロカロリー(kcal)

いちご大福

豆大福

草大福

生八つ橋

167キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

264キロカロリー(kcal)

140キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高めになっています。

ぜんざいの特徴

ぜんざいは、あずきを砂糖で甘く煮て、餅や白玉団子・栗などを入れた料理。

砂糖の甘さと、小豆や餅の食感などがマッチした、寒い冬にピッタリのスイーツです。

季節限定で販売しているお店が多いですが、スーパーなどでは、パックに入ったものが一年中販売されているほど人気があります。

ぜんざいの関連動画

ぜんざいの作り方
↓ ↓ ↓


とても本格的なぜんざいですよ。

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