なごやんは、パスコが販売している、ほんのり甘くやさしい味を楽しむことができる和菓子。
名古屋を代表する銘菓として、お年寄りから子供まで広く親しまれています。
誕生から60年以上がたっていますが、「素朴な美味しさがいい」・「手軽に購入できてボリュームがある」などの評価がされていて、現在でもかなりの人気があります。
今回は、そんななごやんのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。
なごやんのカロリーと栄養成分
【カロリー】139kcal・1個当たり
【栄養成分】
たんぱく質：3.5ｇ 脂質：1.3ｇ 炭水化物：28.3ｇ 食塩相当量：0.1ｇ 飽和脂肪酸：0.4ｇ トランス脂肪酸：0.0ｇ コレステロール：27ｍｇ
なごやんは、ずっとそのままの味ではなく、少しずつ改良を重ねて美味しくなっています。
使用する小麦粉は、愛知県産小麦の「きぬあかり」を中心に、すべて国産を使用しています。
抹茶なごやんのカロリーと栄養成分
【カロリー】140kcal・1個当たり
【栄養成分】
たんぱく質：3.5ｇ 脂質：1.3ｇ 炭水化物：28.6ｇ 食塩相当量：0.1ｇ 飽和脂肪酸：0.4ｇ トランス脂肪酸：0.0ｇ コレステロール：26ｍｇ
生なごやんのカロリーと栄養成分
【カロリー】129kcal・1個当たり
【栄養成分】
たんぱく質：2.5ｇ 脂質：3.8ｇ 炭水化物：21.2ｇ 食塩相当量：0.1ｇ 飽和脂肪酸：0.9ｇ トランス脂肪酸：0.1ｇ コレステロール：29ｍｇ
なごやん雅のカロリーと栄養成分
【カロリー】144kcal・1個当たり
【栄養成分】
たんぱく質：2.7ｇ 脂質：2.8ｇ 炭水化物：27.0ｇ 食塩相当量：0.1ｇ 飽和脂肪酸：1.1ｇ トランス脂肪酸：0.0ｇ コレステロール：23ｍｇ
なごやんと他の和菓子のカロリー比較
他の和菓子のカロリーは以下のようになっています。
| 名称 | カロリー |
| 月餅 | 337kcal |
|---|---|
| 甘食 | 109kcal |
| 萩の月 | 136kcal |
| どら焼き | 207kcal |
| 桜餅 | 108kcal |
| 柏餅 | 119kcal |
| 葛餅 | 74kcal |
| わらび餅 | 196kcal |
| きなこ餅 | 184kcal |
| ずんだ餅 | 45kcal |
| いちご大福 | 214kcal |
| よもぎ大福 | 155kcal |
| 豆大福 | 200kcal |
| 塩大福 | 165kcal |
| 栗まんじゅう | 145kcal |
| きんつば | 180kcal |
| おはぎ | 209kcal |
| みたらし団子 | 128kcal |
| 甘納豆 | 45kcal |
| もなか | 128kcal |
| 生八つ橋 | 64kcal |
| あんみつ | 208kcal |
| ぜんざい | 281kcal |
| カステラ | 128kcal |
なごやんは139kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも少し低くなっています。
さいごに
なごやんは、スーパーやコンビニ・駅など、いろいろな場所で購入することができます。
食べやすくて美味しく、コーヒーや紅茶・日本茶など、何にでもよく合います。
他の和菓子よりもカロリーは低いですが、食べ過ぎには注意しましょう。
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