おはぎ(ぼた餅)のカロリー一覧と糖質・栄養成分

おはぎ

おはぎ(こしあん)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
209キロカロリー(kcal・100g)

【糖質】
42.2g

【栄養成分】
たんぱく質:5.5g 食物繊維:3.1g 塩分:0.1g

おはぎ(粒あん)のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
223キロカロリー(kcal・100g)

【糖質】
45.4g

【栄養成分】
たんぱく質:4.7g 食物繊維:3.6g 塩分:0.1g

おはぎ(ごま)のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
277キロカロリー(kcal・100g)

【糖質】
44.4g

【栄養成分】
たんぱく質:6.0g 食物繊維:4.0g 塩分:0.0g

おはぎ(きなこ)のカロリー

【カロリー】
115キロカロリー(kcal・1個)

おはぎ(あわしま堂)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
145キロカロリー(kcal・1個当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:0.6g 炭水化物:32.7g 食塩相当量:0.1g

おはぎ(ヤマザキ)のカロリー

【カロリー】
238キロカロリー(kcal・2個)

おはぎ(仙太郎)のカロリー

【カロリー】
278キロカロリー(kcal・1個)

おはぎのカロリー比較

他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

カステラ

たい焼き

白玉ぜんざい

わらび餅

128キロカロリー(kcal)

188キロカロリー(kcal)

293キロカロリー(kcal)

196キロカロリー(kcal)

みたらし団子

きんつば

あんみつ

五平餅

128キロカロリー(kcal)

180キロカロリー(kcal)

208キロカロリー(kcal)

160キロカロリー(kcal)

草餅

きなこ餅

桜餅

柏餅

137キロカロリー(kcal)

184キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

119キロカロリー(kcal)

ようかん

葛餅

どら焼き

栗まんじゅう

163キロカロリー(kcal)

74キロカロリー(kcal)

207キロカロリー(kcal)

145キロカロリー(kcal)

いちご大福

豆大福

草大福

生八つ橋

167キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

264キロカロリー(kcal)

140キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高めになっています。

おはぎの特徴

おはぎは、もち米とうるち米を混ぜてから、蒸したり炊いたりしたものに、あんをまぶした和菓子。

ぼたもちと呼ばれることもありますが、スーパーなどではおはぎという名称で統一して販売されていますし、基本的には同じものだと考えてもいいでしょう。

和菓子屋さんなどでは必ず販売されているほど人気があり、お供え物としてもよく使われています。

おはぎの関連動画

見た目も可愛い一口サイズの三色おはぎの作り方
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなおはぎですよ。

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