あんこやアイスクリーム・白玉だんご・サクランボ・キウイ・パイナップルなど、いろいろなものが盛りつけられているあんみつ。
和菓子屋さんでは定番のメニューですが、見た目が涼しげで、甘くて美味しいのでとても人気があります。
自分で作る場合、材料が多くて揃えるのが大変なので、食べに行ったり完成品などを購入することが多いです。
今回は、そんなあんみつのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
あんみつのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】208kcal・305ｇ
【糖質】42.6ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：4.8ｇ 食物繊維：6.4ｇ 塩分：0.0ｇ
クリームあんみつ（デニーズ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】282kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：3.6g 脂質：7.0g 炭水化物：53.1g 糖質：50.7g
本格春あんみつ 桜餅添え（シャトレーゼ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】250kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：2.7g 脂質：6.4g 炭水化物：46.6g 食塩相当量：0.4g
白玉あんみつ（みつや）のカロリーと栄養成分
【カロリー】332kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：5.6g 脂質：1.0g 炭水化物：75.4g 食塩相当量：0.04g
あんみつ（舟和）のカロリーと栄養成分
【カロリー】118kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：2.3g 脂質：0.2g 炭水化物：27.3g 食塩相当量：0.0g
季節のクリームあんみつ（ロイヤルホスト）のカロリーと栄養成分
【カロリー】329kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：4.6g 脂質：3.4g 炭水化物：71.4g 食塩相当量：0.2g
あんみつ（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】132kcal・1人分
あんみつ（ローソン）のカロリー
【カロリー】249kcal・1人分
いちごと白玉のあんみつ（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】336kcal・1人分
あんみつデザート（オランダ屋）のカロリー
【カロリー】280kcal・1人分
カップあんみつ（井村屋）のカロリー
【カロリー】210kcal・1パック
あんみつ（スガキヤ）のカロリー
【カロリー】285kcal・1人分
クリームあんみつ（華屋与兵衛）のカロリー
【カロリー】241kcal・1人分
ミニあんみつ（華屋与兵衛 ）のカロリー
【カロリー】80kcal・1人分
クリームあんみつ（ジョナサン）のカロリー
【カロリー】241kcal・1人分
抹茶ソースのソフトクリームあんみつ（ガスト）のカロリー
【カロリー】254kcal・1人分
あんみつ（船橋屋）のカロリー
【カロリー】161kcal・1人分
クリームあんみつ（不二家）のカロリー
【カロリー】541kcal・1人分
フルーツあんみつ（缶詰・清水食品）のカロリー
【カロリー】50kcal・1個
朝からフルーツ みつ豆（缶詰・はごろもフーズ）のカロリー
【カロリー】93kcal・1個（190ｇ）
あんみつ（カルディ）のカロリー
【カロリー】93kcal・100ｇ当たり
あんみつ（みはし）のカロリー
【カロリー】285kcal・1人分
あんみつ（むつみ）のカロリー
【カロリー】155kcal・1個
あんみつ（六花亭）のカロリー
【カロリー】274kcal・1人分
黒蜜のフルーツあんみつ（銚子屋）のカロリー
【カロリー】106kcal・100ｇ当たり
あんみつ（ヤマザキ）のカロリー
【カロリー】244kcal・1個
あんみつと他の和菓子のカロリー比較
他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。
|
カステラ |
たい焼き |
白玉ぜんざい |
わらび餅 |
|---|---|---|---|
|
128kcal |
188kcal |
293kcal |
196kcal |
|
みたらし団子 |
きんつば |
もなか |
甘納豆 |
|
128kcal |
180kcal |
128kcal |
45kcal |
|
草餅 |
葛餅 |
桜餅 |
柏餅 |
|
137kcal |
74kcal |
108kcal |
119kcal |
|
ようかん |
おはぎ |
どら焼き |
栗まんじゅう |
|
163kcal |
209kcal |
207kcal |
145kcal |
|
いちご大福 |
豆大福 |
草大福 |
塩大福 |
|
167kcal |
200kcal |
264kcal |
165kcal |
比較すると、カロリーは高めになっています。