カステラのカロリー一覧と糖質・栄養成分

カステラ
長崎の特産品として有名なカステラ。

ふんわりやわらかな生地と、卵と砂糖の甘さが特徴です。

昔から親しまれているお菓子であり、お土産や贈答品などによく使われています。

 
今回は、そんなカステラのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

目次

カステラ(1個)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】128kcal・40g

【糖質】25.1g

【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 食物繊維:0.2g 塩分:0.0g

カステラ(一本)のカロリー

【カロリー】768kcal

カステラプレーン(文明堂)のカロリーと栄養成分

【カロリー】297kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:5.7g 脂質:4.3g 炭水化物:58.6g 食塩相当量:0.1g

カステラ抹茶(文明堂)のカロリーと栄養成分

【カロリー】292kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:6.5g 脂質:3.9g 炭水化物:57.4g 食塩相当量:0.1g

特撰五三カステラ(文明堂)のカロリーと栄養成分

【カロリー】304kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:5.9g 脂質:5.5g 炭水化物:57.3g 食塩相当量:0.1g

カステラ0.6号(福砂屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】311kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:6.3g 脂質:3.7g 炭水化物:63.1g 食塩相当量:0.15g

ホームタイプカステラ(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】383kcal・1包装当たり

【栄養成分】
たんぱく質:14.3g 脂質:8.7g 炭水化物:136.9g ナトリウム:130mg 食塩相当量:0.3g 飽和脂肪酸:3.0g コレステロール:450mg

台湾カステラ(ブルプル)のカロリーと栄養成分

【カロリー】391kcal・100g当たり

【栄養成分】
タンパク質:8g 脂質:18g 炭水化物:31g 食塩相当量:0.3g

ベビーカステラのカロリーと栄養成分

【カロリー】251kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質 :5.6g 脂質:2.9g 炭水化物:51.7g 糖質:50.7g 食物繊維:0.8g ナトリウム:33mg 食塩相当量:0.1g カリウム:68mg カルシウム:18mg

黒糖カステラ(ドトール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:2.9g 脂質:2.1g 炭水化物:22.6g ナトリウム:35mg 食塩相当量:0.1g

国産小麦のしっとりカステラ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】125kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:2.1g 炭水化物:24.1g 塩分:0.05g 糖質:23.8g 食物繊維:0.3g

長崎カステラ切り落とし(木村屋総本店)のカロリーと栄養成分

【カロリー】282kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:5.7g 脂質:3.6g 炭水化物:56.0g ナトリウム:45mg

カステラまんじゅうのカロリーと栄養成分

【カロリー】131kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 脂質:1.0g 炭水化物:28.2g 糖質:27.1g 食物繊維:1.1g ナトリウム:19mg 食塩相当量:0.1g

産直小麦のカステラ(パルシステム)のカロリーと栄養成分

【カロリー】105kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 脂質:1.3g 炭水化物:20.8g ナトリウム:20mg

半熟カステラプリン(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:4.2g 脂質:9.2g 炭水化物:19.4g ナトリウム:51mg

ガーナ カステララスク(ロッテ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】289kcal・1箱(52g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :4.1g 脂質:17.6g 炭水化物:28.4g ナトリウム:39mg 食塩相当量:0.1g

カステラ(さかえ屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】130kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:3.1g 炭水化物:22.7g 食塩相当量:0.04g

カステラプレーン(トップバリュ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】357kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:6.8g 脂質:10.5g 炭水化物:59.2g 糖質:58.5g 食物繊維:0.7g 食塩相当量:0.2g

人形焼(カステラ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】171kcal・125g当たり

【栄養成分】
炭水化物:102g  タンパク質:9.8g ナトリウム:238mg

栗カステラ(菓子庵丸京)のカロリーと栄養成分

【カロリー】111kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:2.1g 脂質:2.6g 炭水化物:19.8g ナトリウム:36mg

カステラサンド カスタード&ホイップ(パスコ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】444kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:8.5g 脂質:16.0g 炭水化物:66.5g ナトリウム:248mg 食塩相当量:0.6g

ベビーカステラ(業務スーパー)のカロリー

【カロリー】52kcal・1個

長崎カステラ(福寿屋本舗 )のカロリー

【カロリー】125kcal・1個

黒船カステラのカロリー

【カロリー】211kcal・1個

はちみつカステラ(くら寿司)のカロリー

【カロリー】116kcal・1個

八幡カステラ(ラコリーナ)のカロリー

【カロリー】357kcal・100g当たり

長崎かすていら(マルト製菓)のカロリー

【カロリー】344kcal・100g当たり

はちみつ香るしっとりカステラ(ローソン)のカロリー

【カロリー】135kcal・1切れ

とろける生カステラ(ミニストップ)のカロリー

【カロリー】305kcal・1個

カステラ(六花亭)のカロリー

【カロリー】152kcal・1切れ

抹茶カステラ(六花亭)のカロリー

【カロリー】150kcal・1切れ

五三焼カステラ(成城石井)のカロリー

【カロリー】311kcal・100g当たり

カステラ(松翁軒)のカロリー

【カロリー】109kcal・1切れ

長崎カステラ 和三盆アイス添え(スシロー)のカロリー

【カロリー】206kcal・1人分

外松 伊那節 カステラようかんのカロリー

【カロリー】531kcal・1袋(170g)当り

カステラ(シャトレーゼ)のカロリー

【カロリー】155kcal・1切れ

切り落としカステラ(サンラヴィアン)のカロリー

【カロリー】98kcal・1切れ

カステラと他の和菓子のカロリー比較

比較
他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

どら焼き

たい焼き

白玉ぜんざい

わらび餅

207kcal

188kcal

293kcal

196kcal

みたらし団子

きんつば

あんみつ

甘納豆

128kcal

180kcal

208kcal

45kcal

草餅

葛餅

桜餅

柏餅

137kcal

74kcal

108kcal

119kcal

ようかん

おはぎ

月餅

栗まんじゅう

163kcal

209kcal

337kcal

145kcal

いちご大福

豆大福

草大福

塩大福

167kcal

200kcal

264kcal

165kcal

カステラは128kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。

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