ミックスサンドのカロリー一覧と栄養成分

ミックスサンド
ハムや玉子・ツナなど、いろいろな具材がはさんであるミックスサンド。

ボリュームがあるサンドウィッチで、全部食べるとかなりの満足感があります。

コンビニやスーパー・デパート・喫茶店など、さまざまな場所で販売されているほど人気があります。

 
今回は、そんなミックスサンドのカロリー一覧と栄養成分などを紹介します。

ミックスサンドのカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】440kcal・1人分

ミックスサンド(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】287kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:12.4g 脂質:15.3g 炭水化物:25.0g 食塩相当量:646mg

ミックスサンド(ドトール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】339kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:12.5g 脂質:16.3g 炭水化物:35.5g ナトリウム:764mg

ミックスサンド(さぼてん)のカロリーと栄養成分

【カロリー】470kcal・1人分

【栄養成分】
脂質: 22.20g 炭水化物: 49.20g たんぱく質: 17.10g

ミックスサンド(ローソン)のカロリー

【カロリー】308kcal・1人分

ミックスサンド(ファミリーマート)のカロリー

【カロリー】307kcal・1人分

ミックスサンド(コメダ珈琲)のカロリー

【カロリー】878kcal・1人分

ミックスサンド(上島珈琲)のカロリー

【カロリー】665kcal・1人分

ミックスサンド(サンマルクカフェ)のカロリー

【カロリー】520kcal・1人分

ミックスサンド(ヤマザキ)のカロリー

【カロリー】239kcal・100g当たり

ミックスサンド(デイリーヤマザキ)のカロリー

【カロリー】386kcal・1人分

ミックスサンド(ルノアール)のカロリー

【カロリー】601kcal・1人分

ミックスサンド(珈琲館)のカロリー

【カロリー】649kcal・1人分

ミックスサンド(トップバリュ)のカロリー

【カロリー】309kcal・1人分

ミックスサンドと他のサンドウィッチのカロリー比較

比較
他のサンドウィッチのカロリーは、以下のようになっています。

ツナサンド

タマゴサンド

カツサンド

ハムカツサンド

146kcal

250kcal

450kcal

420kcal

ハムサンド

フルーツサンド

ポテトサンド

チキンカツサンド

180kcal

310kcal

260kcal

550kcal

ミックスサンドは440kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。

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