クラブハウスサンドのカロリー一覧と糖質・栄養成分

クラブハウスサンド
クラブハウスサンドは、トーストしたパンにベーコンや鶏肉・レタス・トマトなどを挟んだサンドウィッチの一種。

最近では、おしゃれなレストランやパン屋さんなどでも販売されているので、見かける機会も多くなりました。

ボリュームがあり、コーヒーや紅茶などにもよく合うサンドウィッチになっています。

 
今回は、そんなクラブハウスサンドのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

クラブハウスサンドのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】449kcal・170g

【糖質】41.4g

【栄養成分】
たんぱく質:16.7g 食物繊維:2.2g 塩分:2.0g

アメリカンクラブハウスサンド(デニーズ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1049kcal・1食分

【栄養成分】
たんぱく質:32.7g 脂質:61.5g 炭水化物:89.0g 食物繊維:4.4g 食塩相当量:4.1g 糖質:84.6g

ハムとチキンのクラブハウスサンド(ロイヤルホスト)のカロリーと栄養成分

【カロリー】806kcal・1食分

【栄養成分】
たんぱく質:25.4g 脂質:39.4g 炭水化物:84.6g 食塩相当量:3.3g

クラブハウスサンド(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】480kcal・1食分

クラブハウスサンド(ローソン)のカロリー

【カロリー】262kcal・1食分

クラブハウスサンド(ドトール)のカロリー

【カロリー】264kcal・1食分

クラブハウスサンドウィッチ(スターバックス)のカロリー

【カロリー】284kcal・1食分

厚切りベーコンのクラブハウスサンド(上島珈琲店)のカロリー

【カロリー】577kcal・1食分

クラブハウス(マクドナルド)のカロリー

【カロリー】519kcal・1食分

さいごに

クラブハウスサンドは、今回紹介したものだと250~1050キロカロリーほど。

平均すると500キロカロリー位になっています。

ベーコンやタマゴ・鶏肉・トマト・きゅうり・レタス・チーズなど、いろいろな具材を使っているのでカロリーは高くなっています。

他のサンドウィッチのカロリー一覧

サンドウィッチ
他のサンドウィッチのカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

タマゴサンド

ツナサンド

ハムサンド

フルーツサンド

カツサンド

ミックスサンド

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