焼肉弁当のカロリー一覧と栄養成分

焼肉弁当
焼肉弁当といえば、ご飯と焼肉・野菜などがセットになったもの。

焼肉とご飯の相性はとてもよく、満足できる一品になっています。

焼肉弁当と聞くとカロリーは高そうに思ってしまうのですが、実際はどうなのでしょうか?

 
今回は、そんな焼肉弁当のカロリー一覧と栄養成分を紹介したいと思います。

焼肉弁当(ほっともっと)のカロリーと栄養成分

焼肉弁当
【カロリー】725kcal

【栄養成分】
たんぱく質:20.9g 脂質:24.4g 炭水化物:105.4g 食塩相当量:3.1g カリウム:393mg リン:205mg

牛焼肉ミックス(ほっかほっか亭)のカロリーと栄養成分

牛焼肉ミックス
【カロリー】1121kcal

【栄養成分】
たんぱく質:38.9g 脂質:46.6g 炭水化物:135.8g 食塩相当量:4.1g 

炭火焼牛カルビ重(ローソン)のカロリー

炭火焼牛カルビ重
【カロリー】595kcal

お肉たっぷり!豚焼肉弁当(唐辛子マヨネーズ・セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】840kcal

ミニすき焼弁当(今半)のカロリー

【カロリー】446kcal

スタミナ牛焼肉弁当(オリジン)のカロリー

【カロリー】956kcal

焼肉弁当(叙々苑)のカロリー

【カロリー】736kcal

さいごに

焼肉弁当は、今回紹介した商品だと400~1150キロカロリー。

かなりのバラツキがありますが、焼肉の量やその他の具材の種類によってカロリーはかなり違ってきます。

焼肉自体のカロリーが高いので、ほかのお弁当と比較しても高いほうになっています。

カロリーが気になる人は、おにぎりにしたり他の弁当を選んだほうがいいでしょう。

他の弁当のカロリー一覧

弁当
他の弁当のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

のり弁当

幕の内弁当

鮭弁当

チキン南蛮弁当

唐揚げ弁当

ハンバーグ弁当

【焼肉定食のカロリーはコチラ】
▶▶▶焼肉定食のカロリー一覧と栄養成分

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