びっくりドンキーのメニューとカロリー一覧・栄養成分

びっくりドンキー
びっくりドンキーは、日本全国に店舗を展開しているハンバーグレストラン。

1つの皿にハンバーグとライスとサラダを盛り付けた「ディッシュ」をメインメニューとしていますが、価格が安くて美味しいので子どもから大人まで人気があります。

このディッシュは、いろいろな食材がセットになったものなので、カロリーは高いと想像してしまいますが実際はどうなのでしょうか?

今回は、そんなディッシュを販売しているびっくりドンキーのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

ハンバーグディッシュメニューとカロリーと栄養成分

レギュラーバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】768kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:26.6g  脂質:28.2g 炭水化物:98.4g ナトリウム:886mg 食塩相当量:2.3g

エッグバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】851kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:33.4g  脂質:33.9g 炭水化物:98.5g ナトリウム:963mg 食塩相当量:2.5g

チーズバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】908kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:35.0g  脂質:39.8g 炭水化物:99.1g ナトリウム:1293mg 食塩相当量:3.3g

パインバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】804kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:26.8g  脂質:28.2g 炭水化物:107.1g ナトリウム:886mg 食塩相当量:2.3g

おろしそバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】773kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:26.8g  脂質:28.2g 炭水化物:99.7g ナトリウム:891mg 食塩相当量:2.3g

フォンデュ風チーズバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】927kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:33.1g  脂質:42.1g 炭水化物:100.4g ナトリウム:1337mg 食塩相当量:3.4g

カリーバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】912kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:32.1g  脂質:38.1g 炭水化物:106.0g ナトリウム:1325mg 食塩相当量:3.4g

エッグカリーバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】996kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:38.8g  脂質:43.8g 炭水化物:106.2g ナトリウム:1402mg 食塩相当量:3.6g

チーズカリーバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】1053kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:40.4g  脂質:49.7g 炭水化物:106.8g ナトリウム:1732mg 食塩相当量:4.4g

パインカリーバーグディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】949kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:32.2g  脂質:38.1g 炭水化物:114.8g ナトリウム:1326mg 食塩相当量:3.4g

チーズパケットディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】902kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:35.7g  脂質:37.3g 炭水化物:103.1g ナトリウム:1079mg 食塩相当量:2.8g

ポテサラパケットディッシュのカロリーと栄養成分

【カロリー】891kcal

【内容量】
150g

【栄養成分表示】
たんぱく質:31.1g  脂質:38.8g 炭水化物:101.4g ナトリウム:1128mg 食塩相当量:2.9g

おやこバーグディッシュ(レギュラー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1303kcal

【内容量】
450g

【栄養成分表示】
たんぱく質:38.1g  脂質:58.4g 炭水化物:123.0g ナトリウム:2382mg 食塩相当量:6.2g

おやこバーグディッシュ(エッグ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1386kcal

【内容量】
450g

【栄養成分表示】
たんぱく質:74.8g  脂質:64.0g 炭水化物:123.2g ナトリウム:2459mg 食塩相当量:6.4g

おやこバーグディッシュ(チーズ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1443kcal

【内容量】
450g

【栄養成分表示】
たんぱく質:76.4g  脂質:69.9g 炭水化物:123.7g ナトリウム:2789mg 食塩相当量:7.2g

おやこバーグディッシュ(パイン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1357kcal

【内容量】
450g

【栄養成分表示】
たんぱく質:68.3g  脂質:58.4g 炭水化物:136.0g ナトリウム:2383mg 食塩相当量:6.2g

おやこバーグディッシュ(おろしそ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1311kcal

【内容量】
450g

【栄養成分表示】
たんぱく質:68.3g  脂質:58.4g 炭水化物:124.8g ナトリウム:2389mg 食塩相当量:6.2g

お子様メニューのカロリー

おこさまカレー 266kcal
おこさまスパゲティ 281kcal
プチうどん 156kcal
キッズレギュラーバーグディッシュ 498kcal
キッズチーズバーグディッシュ 638kcal
キッズエッグバーグディッシュ 581kcal
キッズパインバーグディッシュ 534kcal
キッズおろしそバーグディッシュ 503kcal
プチトッピング エッグ 83kcal
プチトッピング チーズ 70kcal
プチトッピング パイン 18kcal
プチトッピング おろしそ 3kcal
キッズポテト 162kcal
菜彩鶏のチキンナゲット 257kcal
まきまきチョコ 155kcal
まきまきいちご 153kcal
おこさまコーンスープ 83kcal
おこさまメロンソーダ 76kcal
おこさまコーラ 76kcal
おこさまミルホワイト 122kcal
おこさまミルホワイト(ミルク) 203kcal
おこさまイチゴミルク 202kcal
おこさま太陽のオレンジ 102kcal
おこさまりんごジュース 60kcal

さいごに

びっくりドンキーのディッシュのカロリーは、低いものでも750kcal以上、高いものだと1450kcalもあります。

成人男性の1日に必要なカロリーは2000キロカロリー前後とされています。

1000キロカロリーを超えると1食分のカロリーとしてはかなり高いといえます。

ボリュームはありお腹はいっぱいになりますが、気になる人は食べる商品を考えたほうがいいでしょう。

 
【ポポラマーマのカロリーなどはコチラ】
▶▶▶ポポラマーマのメニューとカロリー一覧

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