スガキヤのメニューとカロリー一覧・栄養成分

スガキヤ
スガキヤは、愛知県を本社に持つ、ラーメンや甘味などを中心とする商品を販売している外食チェーン。

規模の大きいショッピングセンター内の、フードコート(軽食コーナー)によくあります。

親しみやすいキャラクターなのでイメージがよく、低価格の商品が多いので、大人から子供まで人気があります。

 
今回は、そんなスガキヤの商品におけるメニューと、カロリー一覧・栄養成分などを紹介したいと思います。

麺類メニューのカロリーと栄養成分

ざるラーメン(期間限定)のカロリーと栄養成分

ざるラーメン
【カロリー】
660キロカロリー(kcal)

【価格】
390円

【栄養成分表示】
タンパク質:23.2 g 脂質:13.9 g 炭水化物:110.7 g 食塩相当:6.1 g

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冷しラーメン(期間限定)のカロリーと栄養成分

冷しラーメン
【カロリー】
500キロカロリー(kcal)

【価格】
490円

【栄養成分表示】
タンパク質:17.5 g 脂質:10.0 g 炭水化物:84.8 g 食塩相当:5.9 g

コク旨ラーメン(期間限定)のカロリーと栄養成分

コク旨ラーメン
【カロリー】
556キロカロリー(kcal)

【価格】
430円

【栄養成分表示】
タンパク質:20.1 g 脂質:20.7 g 炭水化物:73.3 g 食塩相当:7.5 g

でら盛野菜ラーメン(期間限定)のカロリーと栄養成分

でら盛野菜ラーメン
【カロリー】
392キロカロリー(kcal)

【価格】
490円

【栄養成分表示】
タンパク質:17.5 g 脂質:11.8 g 炭水化物:56.9 g 食塩相当:9.8 g

ラーメンのカロリーと栄養成分

ラーメン
【カロリー】
385キロカロリー(kcal)

【価格】
320円

【栄養成分表示】
タンパク質:15.8 g 脂質:5.9 g 炭水化物:67.5 g 食塩相当:6.7 g

玉子入ラーメンのカロリーと栄養成分

玉子入ラーメン
【カロリー】
461キロカロリー(kcal)

【価格】
370円

【栄養成分表示】
タンパク質:21.9 g 脂質:11.1 g 炭水化物:67.5 g 食塩相当:6.9 g

肉入ラーメンのカロリーと栄養成分

肉入ラーメン
【カロリー】
470キロカロリー(kcal)

【価格】
400円

【栄養成分表示】
タンパク質:19.7 g 脂質:13.6 g 炭水化物:67.5 g 食塩相当:7.0 g

特製ラーメンのカロリーと栄養成分

特製ラーメン
【カロリー】
545キロカロリー(kcal)

【価格】
450円

【栄養成分表示】
タンパク質:25.9 g 脂質:18.7 g 炭水化物:67.5 g 食塩相当:7.1 g

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甘味メニューのカロリーと栄養成分

ソフトクリームのカロリーと栄養成分

ソフトクリーム
【カロリー】
243キロカロリー(kcal)

【価格】
レギュラー150円・ミニ100円
(カップ入りOK)

【栄養成分表示】
タンパク質:5.1 g 脂質:10.1 g 炭水化物:32.9 g 食塩相当:0.3 g

クリームぜんざいのカロリーと栄養成分

クリームぜんざい
【カロリー】
340キロカロリー(kcal)

【価格】
230円(カップ入りOK)

【栄養成分表示】
タンパク質:7.5 g 脂質:8.3 g 炭水化物:59.0 g 食塩相当:0.2 g

チョコクリームのカロリーと栄養成分

チョコクリーム
【カロリー】
223キロカロリー(kcal)

【価格】
230円

【栄養成分表示】
タンパク質:4.5 g 脂質:8.7 g 炭水化物:31.8 g 食塩相当:0.2 g

ベリークリームのカロリーと栄養成分

ベリークリーム
【カロリー】
227キロカロリー(kcal)

【価格】
230円

【栄養成分表示】
タンパク質:4.2 g 脂質:8.5 g 炭水化物:33.9 g 食塩相当:0.3 g

コーヒーゼリーのカロリーと栄養成分

コーヒーゼリー
【カロリー】
156キロカロリー(kcal)

【価格】
210円

【栄養成分表示】
タンパク質:1.1 g 脂質:2.1 g 炭水化物:33.0 g 食塩相当:0.1 g

アップルジュースのカロリーと栄養成分

アップルジュース
【カロリー】
91キロカロリー(kcal)

【価格】
100円

【栄養成分表示】
タンパク質:0.2 g 脂質:0.2 g 炭水化物:22.9 g 食塩相当:0.0 g

セット・丼商品メニューのカロリーと栄養成分

(※ 一部内容及び価格が店舗により異なります。)

サラダセットのカロリーと栄養成分

サラダセット
【カロリー】
119キロカロリー(kcal)

【価格】
270円

【栄養成分表示】
タンパク質:1.3 g 脂質:8.9 g 炭水化物:8.9 g 食塩相当:0.8 g

スガキヤまるごとミニセットのカロリーと栄養成分

スガキヤまるごとミニセット
【カロリー】
646キロカロリー(kcal)

【価格】
590円

【栄養成分表示】
タンパク質:16.3 g 脂質:22.2 g 炭水化物:94.6 g 食塩相当:4.3 g

お子様セットのカロリーと栄養成分

お子様セット
【カロリー】
436キロカロリー(kcal)

【価格】
490円

【栄養成分表示】
タンパク質:11.4 g 脂質:5.5 g 炭水化物:84.8 g 食塩相当:3.3 g

ポテトサラダのカロリーと栄養成分

ポテトサラダ
【カロリー】
119キロカロリー(kcal)

【価格】
単品 210円
セット 310円(五目ごはん付)

【栄養成分表示】
タンパク質:1.3 g 脂質:8.9 g 炭水化物:8.9 g 食塩相当:0.8 g

五目ごはんのカロリーと栄養成分

五目ごはん
【カロリー】
290キロカロリー(kcal)

【価格】
230円

【栄養成分表示】
タンパク質:6.4 g 脂質:3.5 g 炭水化物:55.9 g 食塩相当:1.2 g

さいごに

スガキヤの商品は、シンプルなものが多く、500キロカロリー以下が中心となっています。

外食チェーンの中では低いほうであり、他のお店で食べるよりもカロリーを抑えることができます。

価格も安く手ごろなので、気軽に立ち寄ることができるお店になっています。

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