ポポラマーマのメニューとカロリー一覧

ポポラマーマ
ポポラマーマは、イタリアンのファミリーレストランチェーン。

パスタを中心としたメニューのほかに、サラダやピッツァなどさまざまな品ぞろえがあり、大人から子供まで人気があります。

パスタの種類はとても多いのですが、季節限定のメニューなどもあるので、毎回楽しむことができます。

また、価格が安いのにもかかわらず味のクオリティは高いので、リピーターも多くなっています。

 
ポポラマーマで販売されているパスタやピッツァといえば、カロリーが高いというイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか?

今回は、ポポラマーマにおける、メニューとカロリー一覧・ランキングを紹介したいと思います。

パスタのメニューとカロリー

ベーコンビッツのペペロンチーノ 603kcal
アスパラとベーコンのバジリコペペロンチーノ 632kcal
サラダほうれん草とベーコンのペペロンチーノ 630kcal
たっぷりあさりのボンゴレビアンコ 618kcal
よくばりペペロンチーノ 709kcal
サラダほうれん草とベーコンのしょうゆ 615kcal
たらこ 476kcal
しめじとナス・ツナのみぞれポン酢しょうゆ 641kcal
あさりとホタテのガーリックバターしょうゆ 689kcal
よくばりペペロンチーノしょうゆ 694kcal
ローストビーフとヨード卵光のペペロンチーノしょうゆ 681kcal
トマトとニンニク 626kcal
モッツァレラチーズのトマトソース 705kcal
目玉焼きとソーセージのナポリタン 793kcal
本格ボロネーゼ 574kcal
ナスとベーコンのアラビアータ 740kcal
ナスとふわのせチーズのボロネーゼ 754kcal
よくばりアラビアータ 789kcal
ローストビーフのピリ辛ボロネーゼクリーム 834kcal
渡り蟹とアスパラのアラビアータ 665kcal
サラダほうれん草とベーコンのジェノベーゼ 701kcal
北海道ポテトとソーセージのジェノベーゼ 757kcal
ヨード卵光のカルボナーラ 886kcal
ヨード卵光のレッドカルボナーラ 856kcal
アスパラとツナのたらこクリーム 649kcal
モッツァレラとアスパラ・エビのトマトクリーム 634kcal
ベーコンビッツと彩り野菜のチーズクリーム 865kcal
渡り蟹のトマトクリーム 755kcal

スープタイプ(パスタ)のメニューとカロリー

ツナとベーコンのトマトクリームスープ 739kcal
ヨード卵光の和風カルボナーラ豆乳スープ 753kcal
具沢山なチーズミネストローネ 795kcal

ハーフスパゲティののメニューとカロリー

ハーフサラダほうれん草とベーコンのしょうゆ 307kcal
ハーフたらこ 238kcal
ハーフ本格ボロネーゼ 287kcal
ハーフヨード卵光のカルボナーラ 476kcal
ハーフモッツァレラチーズのトマトソース 352kcal
ハーフボンゴレビアンコ 309kcal
ハーフナスとベーコンのアラビアータ 369kcal

ピッツァのメニューとカロリー

うすパリ生地のマリナーラ風 197kcal
うすパリ生地のマルゲリータ 282kcal
うすパリ生地のコーンマヨネーズ 361kcal
うすパリ生地のチーズエッグ 324kcal
モッツァレラのマルゲリータピッツァ 603kcal
クワトロチーズのピッツァ 717kcal
ツナとコーンのマヨネーズピッツァ 924kcal

サラダのメニューとカロリー

ガーデンサラダ 80kcal
ハーフシーザーサラダ 97kcal
ハーフツナとタマゴのサラダ 182kcal
ハーフローストビーフとオニオンのサラダ 107kcal
シーザーサラダ(2~3人前) 173kcal
ツナとタマゴのサラダ(2~3人前) 338kcal
ローストビーフとオニオンのサラダ(2~3人前) 189kcal
ポポラさんのコブサラダ 300kcal

サイドメニューとカロリー

プロシュートとモッツァレラ 81kcal
タコのマリネ 74kcal
カプレーゼ 134kcal
エビとアボカド 128kcal
前菜3種盛り 105kcal
赤身もも肉のローストビーフ 125kcal
ほくほくポテト 315kcal
ほくほくチーズポテト 237kcal
北海道ポテトとチーズのオーブン焼き 179kcal
5種ソーセージのオーブン焼き 338kcal
たっぷりあさりの白ワイン蒸し 153kcal
北海道ポテトとソーセージのクリームグラタン 218kcal
ハーフ本格ボロネーゼのミートドリア 289kcal
ハーフエビとブロッコリーのトマトクリームドリア 323kcal
本格ボロネーゼのミートドリア 577kcal
エビとブロッコリーのトマトクリームドリア 628kcal
トースト 188kcal
ガーリックトースト 189kcal
シナモンシュガートースト 211kcal
エッグトースト 276kcal
ニョッキモッツァレラトマトクリーム 287kcal
ニョッキチーズクリーム 313kcal

デザートのメニューとカロリー

レモンチーズタルト 333kcal
抹茶とピスタチオのケーキ 207kcal
グラサージュショコラ 216kcal
かぼちゃのチーズケーキ 306kcal
カンノーロ 108kcal
ティラミス 141kcal

キッズメニューとカロリー

キッズプレート(ナポリタン) 524kcal
キッズプレート(たらこ) 413kcal
キッズプレート(ミートソース) 462kcal
キッズプレート(ミートクリーム) 484kcal
キッズプレート(ニョッキクリーム) 406kcal/td>
キッズプレート(ニョッキトマト) 359kcal

パスタのカロリーランキング(低い順)

第1位 たらこ

【カロリー】476kcal

第2位 本格ボロネーゼ

【カロリー】574kcal

第3位 ベーコンビッツのペペロンチーノ

【カロリー】603kcal

第4位 サラダほうれん草とベーコンのしょうゆ

【カロリー】615kcal

第5位 たっぷりあさりのボンゴレビアンコ

【カロリー】618kcal

ピッツァのカロリーランキング(低い順)

第1位 うすパリ生地のマリナーラ風

【カロリー】197kcal

第2位 うすパリ生地のマルゲリータ

【カロリー】282kcal

第3位 うすパリ生地のチーズエッグ

【カロリー】324kcal

サラダのカロリーランキング(低い順)

第1位 ガーデンサラダ

【カロリー】80kcal

第2位 ハーフシーザーサラダ

【カロリー】97kcal

第3位 ハーフローストビーフとオニオンのサラダ

【カロリー】107kcal

さいごに

ポポラマーマで販売されているパスタのカロリーは、一皿あたり400~900キロカロリーになっています。

ほとんどのパスタは500キロカロリーを超えているので、一品としては高いほうだといえます。

気になる人は、ハーフスパゲティにするか、2品頼んで3人くらいで分けたりと食べる量を調整したほうがいいでしょう。

 
【びっくりドンキーのカロリーなどはコチラ】
▶▶▶びっくりドンキーのメニューとカロリー一覧・栄養成分

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