ポポラマーマは、イタリアンのファミリーレストランチェーン。
パスタを中心としたメニューのほかに、サラダやピッツァなどさまざまな品ぞろえがあり、大人から子供まで人気があります。
パスタの種類はとても多いのですが、季節限定のメニューなどもあるので、毎回楽しむことができます。
また、価格が安いのにもかかわらず味のクオリティは高いので、リピーターも多くなっています。
ポポラマーマで販売されているパスタやピッツァといえば、カロリーが高いというイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか?
今回は、ポポラマーマにおける、メニューとカロリー一覧・ランキングを紹介したいと思います。
パスタのメニューとカロリー
ベーコンビッツのペペロンチーノ | 603キロカロリー(kcal) |
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アスパラとベーコンのバジリコペペロンチーノ | 632キロカロリー(kcal) |
サラダほうれん草とベーコンのペペロンチーノ | 630キロカロリー(kcal) |
たっぷりあさりのボンゴレビアンコ | 618キロカロリー(kcal) |
よくばりペペロンチーノ | 709キロカロリー(kcal) |
サラダほうれん草とベーコンのしょうゆ | 615キロカロリー(kcal) |
たらこ | 476キロカロリー(kcal) |
しめじとナス・ツナのみぞれポン酢しょうゆ | 641キロカロリー(kcal) |
あさりとホタテのガーリックバターしょうゆ | 689キロカロリー(kcal) |
よくばりペペロンチーノしょうゆ | 694キロカロリー(kcal) |
ローストビーフとヨード卵光のペペロンチーノしょうゆ | 681キロカロリー(kcal) |
トマトとニンニク | 626キロカロリー(kcal) |
モッツァレラチーズのトマトソース | 705キロカロリー(kcal) |
目玉焼きとソーセージのナポリタン | 793キロカロリー(kcal) |
本格ボロネーゼ | 574キロカロリー(kcal) |
ナスとベーコンのアラビアータ | 740キロカロリー(kcal) |
ナスとふわのせチーズのボロネーゼ | 754キロカロリー(kcal) |
よくばりアラビアータ | 789キロカロリー(kcal) |
ローストビーフのピリ辛ボロネーゼクリーム | 834キロカロリー(kcal) |
渡り蟹とアスパラのアラビアータ | 665キロカロリー(kcal) |
サラダほうれん草とベーコンのジェノベーゼ | 701キロカロリー(kcal) |
北海道ポテトとソーセージのジェノベーゼ | 757キロカロリー(kcal) |
ヨード卵光のカルボナーラ | 886キロカロリー(kcal) |
ヨード卵光のレッドカルボナーラ | 856キロカロリー(kcal) |
アスパラとツナのたらこクリーム | 649キロカロリー(kcal) |
モッツァレラとアスパラ・エビのトマトクリーム | 634キロカロリー(kcal) |
ベーコンビッツと彩り野菜のチーズクリーム | 865キロカロリー(kcal) |
渡り蟹のトマトクリーム | 755キロカロリー(kcal) |
スープタイプ(パスタ)のメニューとカロリー
ツナとベーコンのトマトクリームスープ | 739キロカロリー(kcal) |
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ヨード卵光の和風カルボナーラ豆乳スープ | 753キロカロリー(kcal) |
具沢山なチーズミネストローネ | 795キロカロリー(kcal) |
ハーフスパゲティののメニューとカロリー
ハーフサラダほうれん草とベーコンのしょうゆ | 307キロカロリー(kcal) |
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ハーフたらこ | 238キロカロリー(kcal) |
ハーフ本格ボロネーゼ | 287キロカロリー(kcal) |
ハーフヨード卵光のカルボナーラ | 476キロカロリー(kcal) |
ハーフモッツァレラチーズのトマトソース | 352キロカロリー(kcal) |
ハーフボンゴレビアンコ | 309キロカロリー(kcal) |
ハーフナスとベーコンのアラビアータ | 369キロカロリー(kcal) |
ピッツァのメニューとカロリー
うすパリ生地のマリナーラ風 | 197キロカロリー(kcal) |
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うすパリ生地のマルゲリータ | 282キロカロリー(kcal) |
うすパリ生地のコーンマヨネーズ | 361キロカロリー(kcal) |
うすパリ生地のチーズエッグ | 324キロカロリー(kcal) |
モッツァレラのマルゲリータピッツァ | 603キロカロリー(kcal) |
クワトロチーズのピッツァ | 717キロカロリー(kcal) |
ツナとコーンのマヨネーズピッツァ | 924キロカロリー(kcal) |
サラダのメニューとカロリー
ガーデンサラダ | 80キロカロリー(kcal) |
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ハーフシーザーサラダ | 97キロカロリー(kcal) |
ハーフツナとタマゴのサラダ | 182キロカロリー(kcal) |
ハーフローストビーフとオニオンのサラダ | 107キロカロリー(kcal) |
シーザーサラダ(2~3人前) | 173キロカロリー(kcal) |
ツナとタマゴのサラダ(2~3人前) | 338キロカロリー(kcal) |
ローストビーフとオニオンのサラダ(2~3人前) | 189キロカロリー(kcal) |
ポポラさんのコブサラダ | 300キロカロリー(kcal) |
サイドメニューとカロリー
プロシュートとモッツァレラ | 81キロカロリー(kcal) |
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タコのマリネ | 74キロカロリー(kcal) |
カプレーゼ | 134キロカロリー(kcal) |
エビとアボカド | 128キロカロリー(kcal) |
前菜3種盛り | 105キロカロリー(kcal) |
赤身もも肉のローストビーフ | 125キロカロリー(kcal) |
ほくほくポテト | 315キロカロリー(kcal) |
ほくほくチーズポテト | 237キロカロリー(kcal) |
北海道ポテトとチーズのオーブン焼き | 179キロカロリー(kcal) |
5種ソーセージのオーブン焼き | 338キロカロリー(kcal) |
たっぷりあさりの白ワイン蒸し | 153キロカロリー(kcal) |
北海道ポテトとソーセージのクリームグラタン | 218キロカロリー(kcal) |
ハーフ本格ボロネーゼのミートドリア | 289キロカロリー(kcal) |
ハーフエビとブロッコリーのトマトクリームドリア | 323キロカロリー(kcal) |
本格ボロネーゼのミートドリア | 577キロカロリー(kcal) |
エビとブロッコリーのトマトクリームドリア | 628キロカロリー(kcal) |
トースト | 188キロカロリー(kcal) |
ガーリックトースト | 189キロカロリー(kcal) |
シナモンシュガートースト | 211キロカロリー(kcal) |
エッグトースト | 276キロカロリー(kcal) |
ニョッキモッツァレラトマトクリーム | 287キロカロリー(kcal) |
ニョッキチーズクリーム | 313キロカロリー(kcal) |
デザートのメニューとカロリー
レモンチーズタルト | 333キロカロリー(kcal) |
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抹茶とピスタチオのケーキ | 207キロカロリー(kcal) |
グラサージュショコラ | 216キロカロリー(kcal) |
かぼちゃのチーズケーキ | 306キロカロリー(kcal) |
カンノーロ | 108キロカロリー(kcal) |
ティラミス | 141キロカロリー(kcal) |
キッズメニューとカロリー
キッズプレート(ナポリタン) | 524キロカロリー(kcal) |
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キッズプレート(たらこ) | 413キロカロリー(kcal) |
キッズプレート(ミートソース) | 462キロカロリー(kcal) |
キッズプレート(ミートクリーム) | 484キロカロリー(kcal) |
キッズプレート(ニョッキクリーム) | 406キロカロリー(kcal) |
キッズプレート(ニョッキトマト) | 359キロカロリー(kcal) |
パスタのカロリーランキング(低い順)
第1位 たらこ
【カロリー】
476キロカロリー(kcal)
【価格】550円+税
第2位 本格ボロネーゼ
【カロリー】
574キロカロリー(kcal)
【価格】690円+税
第3位 ベーコンビッツのペペロンチーノ
【カロリー】
603キロカロリー(kcal)
【価格】490円+税
第4位 サラダほうれん草とベーコンのしょうゆ
【カロリー】
615キロカロリー(kcal)
【価格】550円+税
第5位 たっぷりあさりのボンゴレビアンコ
【カロリー】
618キロカロリー(kcal)
【価格】790円+税
ピッツァのカロリーランキング(低い順)
第1位 うすパリ生地のマリナーラ風
【カロリー】
197キロカロリー(kcal)
【価格】290円+税
第2位 うすパリ生地のマルゲリータ
【カロリー】
282キロカロリー(kcal)
【価格】330円+税
第3位 うすパリ生地のチーズエッグ
【カロリー】
324キロカロリー(kcal)
【価格】350円+税
サラダのカロリーランキング(低い順)
第1位 ガーデンサラダ
【カロリー】
80キロカロリー(kcal)
【価格】250円+税
第2位 ハーフシーザーサラダ
【カロリー】
97キロカロリー(kcal)
【価格】290円+税
第3位 ハーフローストビーフとオニオンのサラダ
【カロリー】
107キロカロリー(kcal)
【価格】390円+税
さいごに
ポポラマーマで販売されているパスタのカロリーは、一皿あたり400~900キロカロリーになっています。
ほとんどのパスタは500キロカロリーを超えているので、一品としては高いほうだといえます。
気になる人は、ハーフスパゲティにするか、2品頼んで3人くらいで分けたりと、食べる量を調整したほうがいいと思います。