レディーボーデンは、米国・ボーデン社によるアイスクリームのブランド。
日本国内においては、ライセンス供与によりロッテが販売を行っています。
1971年から販売が開始された昔からある商品であり、厳選された素材で仕上げられた上質な味わいを楽しむことができます。
他のアイスクリームと比較すると容量が多く価格も高い商品ですが、昔ながらのファンが多い、高級感があるアイスクリームになっています。
今回は、そんなレディーボーデンのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？を紹介します。
レディーボーデン（パイントバニラ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】712kcal・470ml
【栄養成分】
たんぱく質：10.9g 脂質：44.0g 炭水化物：67.9g 食塩相当量：0.3g
レディーボーデンのカロリー一覧
| 名称 | 内容量 | カロリー |
| レディーボーデン（パイントチョコレート） | 470ml | 753kcal |
| レディーボーデン（パイントストロベリー） | 470ml | 612kcal |
| レディーボーデン（パイントグリーンティー） | 470ml | 647kcal |
| レディーボーデン（ミニカップバニラ） | 120ml | 182kcal |
| レディーボーデン（ミニカップチョコレート） | 120ml | 194kcal |
| レディーボーデン（ミニカップコーヒー） | 120ml | 177kcal |
| レディーボーデン（ミニカップラムレーズン） | 120ml | 175kcal |
| レディーボーデン（ミニカッププレミアムミルク） | 120ml | 241kcal |
| レディーボーデン（マルチアーモンドチョコレートバー） | 1本当たり（50ml） | 160kcal |
| レディーボーデン（マルチカップセレクション バニラ） | 1個（75ml） | 114kcal |
| レディーボーデン（マルチカップセレクション チョコレート） | 1個（75ml） | 120kcal |
| レディーボーデン（マルチカップセレクション ストロベリー） | 1個（75ml） | 98kcal |
| レディーボーデン（アーモンドチョコレートバー） | 1本当たり（92ml） | 292kcal |
| レディーボーデン（クッキークランチチョコレートバー） | 1本当たり（90ml） | 266kcal |
レディーボーデンにはいろいろな種類がありますが、内容量で比較すると、カロリーにはバラツキがあります。
レディーボーデンのカロリーは高いの？ダイエットに向いているの？
レディーボーデン（パイントバニラ）は、470mlで712kcal。
カロリーは高く、ダイエットには向いていないアイスといえます。
バニラアイスは、現在、いろいろな商品が販売されています。
レディーボーデン（パイントバニラ）と同じ様なアイスに、爽・MOW・スーパーカップなどがあります。
爽（190ml）は230kcal、MOW（140ml）は225kcal、スーパーカップ（200ml）は374kcalです。
内容量で比較すると、カロリーは平均位になっています。
レディーボーデンを食べたい場合、いろいろなタイプを選ぶことができます。
レディーボーデン（パイントバニラ）だと712kcalですが、レディーボーデン（ミニカップバニラ）であれば182kcalです。
食べ過ぎを防止することができるので、カロリーが気になる人はミニカップを選ぶといいでしょう。
さいごに
レディーボーデン（パイントバニラ）は712kcal。
大容量のアイスなので、一度に全部を食べるということはあまりないと思いますが、カロリーはとても高いので、何回かに分けて食べたほうがいいでしょう。
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