あいすまんじゅうは、丸永製菓が販売しているアイスクリーム。
良質な北海道小豆を使っていて、小豆あんをバニラアイスで包んだ和菓子のような味が特徴です。
他のアイスにはない食感と美味しさが人気で、50年以上愛され続けるロングセラー商品になっています。
今回は、そんなあいすまんじゅうのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？を紹介します。
あいすまんじゅうのカロリーと栄養成分
【カロリー】208kcal・95ml
【栄養成分】
たんぱく質：3.8g 脂質：6g 炭水化物：42.1g ナトリウム：75mg
あいすまんじゅうのカロリー一覧
| 商品名 | 内容量 | カロリー |
| あいすまんじゅう 八女抹茶 | 95ml | 208kcal |
| あいすまんじゅう 博多あまおう | 95ml | 217kcal |
| あいすまんじゅう 和栗 | 95ml | 201kcal |
| あいすまんじゅう 塩バニラ | 95ml | 174kcal |
| あいすまんじゅう ずんだもち | 95ml | 201kcal |
| あいすまんじゅう きなこ黒みつもち | 85ml | 177kcal |
| あいすまんじゅう モンブラン | 85ml | 234kcal |
| あいすまんじゅう さくらんぼ | 85ml | 176kcal |
| PREMIUMあいすまんじゅう | 85ml | 225kcal |
あいすまんじゅうにはいろいろな種類がありますが、カロリーには多少のバラツキがあります。
あいすまんじゅうと他のアイスクリームのカロリー比較
他のアイスクリームのカロリーは以下のようになっています。
| 名称 | カロリー |
| ジャイアントコーン（チョコナッツ） | 274kcal |
|---|---|
| チョコモナカジャンボ | 302kcal |
| パナップ（グレープパフェ） | 195kcal |
| MOW（モウ） | 230kcal |
| モナ王（バニラ） | 232kcal |
| パピコアイスクリーム | 89kcal |
| ピノ（1箱） | 186kcal |
| ビスケットサンド | 218kcal |
| あずきバー | 112kcal |
| ガツンとみかん | 47kcal |
| パルム（チョコレート） | 232kcal |
| ホームランバー（バニラ＆チョコ） | 45kcal |
| 牧場しぼり（味わいミルク） | 169kcal |
| スーパーカップ（超バニラ） | 380kcal |
| レディーボーデン（パイントバニラ） | 715kcal |
| ハーゲンダッツ（バニラ） | 244kcal |
あいすまんじゅうは208kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。
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あいすまんじゅうのカロリーは高いの？ダイエットに向いているの？
あいすまんじゅう1本（95ml）は208kcal。
カロリーは高く、ダイエットには向いていないアイスといえます。
あいすまんじゅうは、1本入り（95ml）とマルチパック（85ml）の2種類があります。
1本入りだと208kcalですが、マルチパックだと197kcal。
カロリーが気になる人は、マルチパックを選ぶといいでしょう。
また、あいすまんじゅうと同じくあずきを使ったアイスにあずきバーがあります。
あずきバー1本（65ml）は112kcal。
ダイエットしたいのであれば、あいすまんじゅうよりもあずきバーを選んだほうがいいでしょう。
さいごに
あいすまんじゅうのカロリーは高いです。
美味しいからといって食べすぎると、太ってしまう可能性もあります。
あんこたっぷりで食べごたえはあるので、1本だけにしておきましょう。