モナ王は、ロッテが販売しているアイスクリーム。
しっとりとしたモナカと、さっぱりとしたバニラアイスの一体感を楽しむことができるモナカアイスになります。
モナ王は、モナカアイスの定番として、大人から子供まで親しまれていて、とても人気があります。
今回は、そんなモナ王のカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？を紹介します。
モナ王（バニラ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】232kcal・1個（160ｍｌ）当たり
【栄養成分】
たんぱく質：4.1g 脂質：10.8g 炭水化物：29.5g 食塩相当量：0.21g
モナ王のカロリー一覧
| 名称 | 内容量 | カロリー | モナ王（マルチバニラ） | 1個（100ｍｌ）当たり | 130kcal |
| モナ王（いちごオ・レ） | 1個（160ｍｌ）当たり | 213kcal |
| モナ王（宇治抹茶） | 1個（160ｍｌ）当たり | 227kcal |
| モナ王（カスタードシュー） | 1個（160ｍｌ）当たり | 218kcal |
| モナ王（八天堂監修カスタード味） | 1個（160ｍｌ）当たり | 222kcal |
| モナ王（プリン） | 1個（160ｍｌ）当たり | 221kcal |
| モナ王（レアチーズケーキ） | 1個（160ｍｌ）当たり | 231kcal |
モナ王にはいろいろな種類がありますが、内容量が同じだと、カロリーも同じくらいになっています。
モナ王のカロリーは低いの？太るの？ダイエットに向いているの？
モナ王は、1個232kcal。
カロリーは高く、食べ過ぎると太ってしまう可能性もあり、ダイエットには向かないアイスです。
モナ王は、割って食べることができるアイス。
1回で食べるのは少し多い量なので、少し食べて残りは冷凍庫で保存し、後日、残りを食べるといいでしょう。
何回かに分けて食べることができるのであれば、ダイエットに活用することもできると思いますよ。
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