トッポのカロリーは高いの?ダイエットに向いてるの?

トッポ
ロッテが販売しているチョコレート菓子のトッポ。

サクッとした食感で食べやすく、飽きがこないような美味しさがあります。

同じようなお菓子にポッキーがありますが、ポッキーは外側にチョコレートがコーティングされているのに対して、トッポは中にチョコレートが詰め込まれています。

 
今回は、そんなトッポのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか?を紹介します。

トッポのカロリーと栄養成分

トッポ
【カロリー】193kcal・1袋(標準36g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:10.5g 炭水化物:21.9g 食塩相当量:0.3g

トッポ(1本)のカロリー

【カロリー】16kcal

トッポのカロリー一覧

名称 内容量 カロリー
トッポ袋 1袋(標準12g)当たり 64kcal
トッポ ビター 1袋(標準36g)当たり 190kcal
トッポ まろやかミルク 1袋(標準36g)当たり 193kcal
トッポ 芳醇ダブルバター 1袋(標準36g)当たり 193kcal
トッポ 抹茶ミルク 1袋(標準36g)当たり 197kcal
トッポ チーズタルト 1袋(標準36g)当たり 193kcal
トッポ レアチーズケーキ 1袋(標準36g)当たり 193kcal
トッポ ほろにがキャラメル 1袋(標準36g)当たり 193kcal
トッポ 濃い味ミルク 1袋(標準36g)当たり 193kcal
苺トッポ 1袋(標準36g)当たり 193kcal
トッポ 胸キュン青春の味わいシェイク 1袋(標準42g)当たり 225kcal
味わい濃厚トッポ ガーナ 1袋(標準44g)当たり 233kcal
味わい濃厚トッポ 香ばし栗 1袋(標準44g)当たり 235kcal

トッポにはいろいろな種類がありますが、g当たりで計算するとカロリーは同じくらいになっています。

トッポのカロリーは高いの?ダイエットに向いてるの?

梅干し ダイエット
トッポは、1袋が193kcal。

12本入っているので、1本当たりのカロリーは約16kcalです。

1袋のカロリーは高いですが、1本だとカロリーは低いです。

少しずつ食べることができるのであれば、ダイエットに活用することも可能です。

 
トッポは、食べごたえがあるので、数本食べれば満足できるお菓子。

ダイエットしたいのであれば、1回に食べる量は2~3本ぐらいにしておいたほうがいいでしょう。

 
また、美味しいので食べ過ぎてしまうというような人は、「トッポ袋」を購入するといいと思います。

こちらは、小分けになった食べきりタイプのトッポ。

1袋(標準12g)当たり64kcalなので、全部食べたとしてもカロリーは低いです。

ダイエット中にトッポを食べたいという人は、利用してくださいね。

他のチョコレート菓子のカロリー一覧

チョコレート
他のチョコレート菓子のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

小枝

たけのこの里

チョコフレーク

ガルボ

アポロ

ダース

アルフォート

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