チョコフレークは、コーンフレークをチョコレートでコーティングしているお菓子。
昔からある食べやすいチョコレート菓子で、甘くて軽い食感が人気となっています。
牛乳との相性がよく、いっしょに食べている人も多いです。
今回は、そんなチョコフレークのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットは可能かどうか？を紹介します。
チョコフレークのカロリーと栄養成分
【カロリー】380kcal・80ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：5.1g 脂質：14.6g 炭水化物：57.1g 食塩相当量：0.76g
チョコフレーク おいしいスリム 砂糖50％オフのカロリーと栄養成分
【カロリー】275kcal・63ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：4.1g 脂質：11.1g 炭水化物：45.2g 糖質：40.5g 食塩相当量：0.60g
チョコフレーク クリスプボールのカロリーと栄養成分
【カロリー】308kcal・63ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：4.2g 脂質：13.2g 炭水化物：43.2g 食塩相当量：0.48g
チョコフレーク 濃厚仕立てのカロリーと栄養成分
【カロリー】310kcal・63ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：3.9g 脂質：13.5g 炭水化物：43.1g 食塩相当量：0.52g
チョコフレーク プチパック 8袋入りのカロリーと栄養成分
【カロリー】57kcal・1袋（12g）当たり
【栄養成分】
たんぱく質：0.7g 脂質：2.2g 炭水化物：8.6g 食塩相当量：0.12g
7プレミアムチョコフレーク（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】294kcal
チョコフレーク（ローソン）のカロリー
【カロリー】358kcal・1袋（76ｇ）当たり
2種類のカカオをブレンドしたチョコフレーク（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】359kcal・1袋（76ｇ）当たり
チョコフレークのカロリーは高いの？ダイエットは可能なの？
チョコフレークは、80ｇ入って380kcal。
カロリーは高く、チョコフレークでダイエットするのは少し難しいといえます。
ただ、少しずつ食べることができるのであれば、ダイエットに活用することも可能です。
ついつい食べ過ぎてしまうという人は、プチパックであれば、食べ過ぎを防止することもできます。
また、チョコフレークには、おいしいスリム 砂糖50％オフという商品もあります。
こちらは、63 g入って275kcalなので、カロリーをかなり抑えることができます。
カロリーが気になる人は、こちらを購入するのもいいでしょう。
チョコフレークは、食べやすくて美味しいので、一度に全部を食べきってしまう人も多いと思います。
ただ、カロリーは高いので、食べ過ぎには注意しましょう。
他のチョコレート菓子のカロリー一覧
他のチョコレート菓子のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。