チキン南蛮弁当のカロリー(コンビニ・弁当チェーン)

チキン南蛮弁当といえば、ご飯とソースがかけてあるチキン南蛮・さまざまな具材などがセットになったものであり、カロリーは高いと想像してしまいますが、実際はどうなのでしょうか?
今回は、チキン南蛮弁当におけるカロリー(コンビニ・弁当チェーン)を紹介しますので、気になる人は参考にしてくださいね。

具だくさんタルタルのチキン南蛮弁当(ローソン)のカロリー

具だくさんタルタルのチキン南蛮弁当(ローソン)【カロリー】
825キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
ボリュームある鶏のもも肉に、酸味のある甘酢ダレ、野菜入りの具だくさんのタルタルソースをかけました。
暑くても食べ進めやすい夏向けのあっさりした味わいに仕上げています。

【価格】498円(税込)

3色そぼろ&チキン南蛮弁当(ファミリーマート)のカロリー

3色そぼろ&チキン南蛮弁当(ファミリーマート)【カロリー】
828キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
ご飯に鶏そぼろ、玉子そぼろ、高菜を上乗せした弁当です。
おかずには、甘酢タレとタルタルソースをかけた鶏唐揚をトッピングしました。
タルタルソースは、玉子・ケチャップ・玉ねぎ・ハチミツ等を使用したこだわりの味わいです。

【価格】498円(税込)

チキン南蛮弁当(ほっかほっか亭)のカロリー

チキン南蛮弁当(ほっかほっか亭)【カロリー】
885キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
具材たっぷりの特製タルタルソースと黒酢あんで仕上げたチキン南蛮のお弁当です。

【価格】498円(税込)

【栄養成分】
タンパク質:28.6g 脂質:29.3g 炭水化物:126.2g 食塩相当量:3.2g

自家製タルタルソース タルタルチキン南蛮弁当(オリジン弁当)のカロリー

自家製タルタルソース タルタルチキン南蛮弁当(オリジン弁当)【カロリー】
1003キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
店内調理のゆで玉子を使用した具材たっぷりのタルタルソースと甘酢タレが絡んだ鶏肉でごはんが進むお弁当です。

【価格】480円(税込)

【栄養成分】
タンパク質:29.2 g 脂質:37.4 g 炭水化物:129.8 g ナトリウム:1332 mg 食塩相当量:3.4 g

チキン南蛮弁当(かまどや)のカロリー

チキン南蛮弁当(かまどや)【カロリー】
997キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
甘酸っぱいチキンと、たっぷりタルタルソースの相性ばっちり。

【価格】500円(税込)

【栄養成分】
蛋白質(g)22.7 脂質(g)43.6 炭水化物(g)120.6 食塩相当量(g)2.3

スポンサードリンク

さいごに

チキン南蛮弁当のカロリーは、今回紹介した商品においては800~1050キロカロリーとなっています。
チキン南蛮弁当は、揚げた(焼いた)チキンの上にソースをからめたものであり、その他の具材はあまり使われていないことも多く、わりとシンプルな弁当です。
けれども、チキンのカロリーは高く、それに加えてソースもかかっていますので、カロリーは他の弁当よりもかなり高くなっています。
カロリーが気になる人は、他の弁当を選んだほうがいいと思います。

今回はチキン南蛮弁当を紹介しましたが、同じようにボリュームがある弁当として焼肉弁当があります。
こちらの記事にて焼肉弁当のカロリーなどを紹介していますので、よかったら見てくださいね。

 焼肉弁当のカロリー(コンビニ・弁当チェーン)

 

スポンサードリンク

あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。