もなか(最中)は、餅から作った皮であんこを包んだ和菓子。
普通はあんこが入っているのですが、いちごやチョコレート・マシュマロなど、最近ではいろいろな具材も使われています。
和菓子屋さんでは定番で品ぞろえされていることが多く、食べやすくて美味しいので大人から子供まで人気があります。
今回は、そんなもなかのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
もなか(1個)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】128kcal・45g
【糖質】28.1g
【栄養成分】
たんぱく質:2.2g 食物繊維:1.4g 塩分:0.0g
ごま最中のカロリー
【カロリー】52kcal・1個当たり
チョコモナカジャンボのカロリーと栄養成分
【カロリー】302kcal
【栄養成分表示】
たんぱく質:3.9g 脂質:16.7g 炭水化物:34.1g 食塩相当量:0.12g
モナ王(バニラ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】225kcal・1個当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質:3.6g 脂質:10.9g 炭水化物:28.2g 食塩相当量:0.15g
アイスモナカバニラ(シャトレーゼ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】132kcal・1個当たり
【栄養成分】
たんぱく質:2.3g 脂質:5.1g 炭水化物:19.3g 食塩相当量:0.1g
クランチチョコモナカ(ハーシーズ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】70kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質:0.8g 脂質:4.1g 炭水化物:7.3g 食塩相当量:0.035g
セブンティーンアイス チョコナッツモナカ(グリコ)のカロリー
【カロリー】177kcal・1パック
ミルクあずきモナカ(グリコ)のカロリー
【カロリー】163kcal・1個
抹茶もなか(オハヨー乳業)のカロリー
【カロリー】139kcal・1個
栗入りあずきモナカ(森永)のカロリー
【カロリー】233kcal・1個
金の最中あずき(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】333kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質:4.4g 脂質:13.9g 糖質:46.0g 食物繊維:3.1g 食塩相当量:0.2g
キャラメルモナカ(セブンイレブン)のカロリー
【カロリー】172kcal・1個
もち最中(セブンイレブン)のカロリー
【カロリー】50kcal・1個
SUNAO チョコモナカ(ローソン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】80kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質 :2.1g 脂質:3.9g 炭水化物:18.6g 塩分:0.1g
スイーツモナカ クリーミープリン(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分
【カロリー】208kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質 :2.2g 脂質:10.7g 炭水化物:26.5g 食塩相当量:0.16g
不朽最中・小(不朽園)のカロリー
【カロリー】278kcal・100g当たり
手づくり最中(福砂屋)のカロリー
【カロリー】79kcal・1個
百楽最中( 鶴屋八幡)のカロリー
【カロリー】115kcal・1個
栗最中(コープ)のカロリー
【カロリー】49kcal・1個
相国最中(紀の国屋)のカロリー
【カロリー】230kcal・1個
最中 御代の春紅(とらや)のカロリー
【カロリー】92kcal・1個
小倉最中(新宿中村屋)のカロリー
【カロリー】128kcal・1個
新栗もなか(銀座あけぼの)のカロリー
【カロリー】166kcal・1個
角最中(田子の月)のカロリー
【カロリー】175kcal・1個
もなか(福蔵)のカロリー
【カロリー】230kcal・1個
柚もなか(福菱)のカロリー
【カロリー】311kcal・100g当たり
他の和菓子のカロリー一覧
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