月餅(1個)のカロリー一覧と栄養成分

月餅
月餅は、中国菓子の一種。

小麦粉の皮の中に、あんやナッツ・蜜漬けの干し果実などを入れ、丸く平たい形にして焼いたものです。

香ばしい香りとずっしりとした食べごたえがあり、日本のお菓子にはない見た目と味が人気となっています。

 
今回は、そんな月餅のカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

月餅(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

月餅(ヤマザキ)
【カロリー】337kcal

【栄養成分表示】
たんぱく質:5.3g 脂質:13.8g 炭水化物:48.0g ナトリウム:55mg 食塩相当量:0.1g 飽和脂肪酸:0.1g コレステロール:39mg

月餅(中村屋)のカロリー

月餅(中村屋)
【カロリー】
小豆餡 204kcal・51g
木の実餡 202kcal・48g

横濱月餅 焼き芋(崎陽軒・秋季限定)のカロリー

横濱月餅 焼き芋(崎陽軒・秋季限定)
【カロリー】143kcal

横濱月餅(崎陽軒・秋季限定)のカロリー

横濱月餅 (崎陽軒・秋季限定)
【カロリー】
小豆 166kcal
栗 163kcal
宇治抹茶 150kcal
黒ごま 162kcal
焼き芋 143kcal

月餅(華正樓)のカロリー

【カロリー】
大月餅 788kcal
中月餅 570kcal
小月餅 370kcal

番餅(重慶飯店)のカロリー

【カロリー】400kcal

特大月餅(聘珍樓)のカロリー

【カロリー】581kcal

月餅と他の和菓子のカロリー比較

比較
他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

カステラ

たい焼き

白玉ぜんざい

わらび餅

128kcal

188kcal

293kcal

196kcal

みたらし団子

きんつば

あんみつ

甘納豆

128kcal

180kcal

208kcal

45kcal

草餅

葛餅

桜餅

柏餅

137kcal

74kcal

108kcal

119kcal

ようかん

おはぎ

どら焼き

栗まんじゅう

163kcal

209kcal

207kcal

145kcal

いちご大福

豆大福

草大福

生八つ橋

167kcal

200kcal

264kcal

140kcal

月餅(ヤマザキ)は337kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり高くなっています。

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