月餅（1個）のカロリー一覧と栄養成分

月餅は、中国菓子の一種。

小麦粉の皮の中に、あんやナッツ・蜜漬けの干し果実などを入れ、丸く平たい形にして焼いたものです。

香ばしい香りとずっしりとした食べごたえがあり、日本のお菓子にはない見た目と味が人気となっています。

 
今回は、そんな月餅のカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

月餅（ヤマザキ）のカロリーと栄養成分

【カロリー】337kcal

【栄養成分表示】
たんぱく質：5.3ｇ　脂質：13.8ｇ　炭水化物：48.0ｇ　ナトリウム：55ｍｇ　食塩相当量：0.1ｇ　飽和脂肪酸：0.1ｇ　コレステロール：39ｍｇ

月餅（中村屋）のカロリー

【カロリー】
小豆餡　204kcal・51ｇ
木の実餡　202kcal・48ｇ

横濱月餅 焼き芋（崎陽軒・秋季限定）のカロリー

【カロリー】143kcal

横濱月餅（崎陽軒・秋季限定）のカロリー

【カロリー】
小豆　166kcal
栗　163kcal
宇治抹茶　150kcal
黒ごま　162kcal
焼き芋　143kcal

月餅（華正樓）のカロリー

【カロリー】
大月餅　788kcal
中月餅　570kcal
小月餅　370kcal

番餅（重慶飯店）のカロリー

【カロリー】400kcal

特大月餅（聘珍樓）のカロリー

【カロリー】581kcal

月餅と他の和菓子のカロリー比較

他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

月餅（ヤマザキ）は337kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり高くなっています。