かんぴょう巻きのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
130キロカロリー(kcal・100g)
【糖質】
27.5g
【栄養成分】
たんぱく質:2.7g 食物繊維:1.9g 塩分:1.0g
かんぴょう巻きのカロリー比較
他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。
鉄火巻 |
納豆巻 |
かっぱ巻き |
新香巻 |
---|---|---|---|
174キロカロリー(kcal) |
204キロカロリー(kcal) |
115キロカロリー(kcal) |
137キロカロリー(kcal) |
納豆巻き |
いなり寿司 |
ちらし寿司 |
鯖寿司 |
204キロカロリー(kcal) |
252キロカロリー(kcal) |
397キロカロリー(kcal) |
555キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低くなっています。
かんぴょう巻きの特徴
かんぴょう巻きは、甘辛く煮たかんぴょうだけを具材にして巻いた海苔巻き。
とてもシンプルな巻寿司ですが、美味しいので人気があります。
メインとして食べられることは少なく、スーパーなどで販売されている盛り合わせ寿司の中によく入っています。
かんぴょう巻きの関連動画
かんぴょうの煮方~かんぴょう巻きの作り方
↓ ↓ ↓

かんぴょう巻きの作り方がよくわかりますよ。