鯖寿司（1本）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
555キロカロリー（kcal・260ｇ）
【糖質】
77.7ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：16.3ｇ 脂質：16.8ｇ 塩分：1.9ｇ
鯖寿司（1個）のカロリー
【カロリー】
69キロカロリー（kcal・32ｇ）
しめさば（刺身）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
140キロカロリー（kcal・60ｇ）
【糖質】
1.3ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：7.6ｇ 食物繊維：0.3ｇ 塩分：0.6ｇ
鯖棒寿司のカロリー
【カロリー】
1334キロカロリー（kcal・1本）
焼き鯖寿司のカロリー
【カロリー】
631キロカロリー（kcal・1本）
バッテラのカロリー
【カロリー】
184キロカロリー（kcal・100ｇ）
鯖寿司のカロリー比較
他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。
|
鉄火巻 |
納豆巻 |
かっぱ巻 |
新香巻 |
|---|---|---|---|
|
174キロカロリー（kcal） |
204キロカロリー（kcal） |
115キロカロリー（kcal） |
137キロカロリー（kcal） |
|
海鮮丼 |
いなり寿司 |
ちらし寿司 |
巻寿司 |
|
510キロカロリー（kcal） |
252キロカロリー（kcal） |
397キロカロリー（kcal） |
671キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーはかなり高くなっています。
鯖寿司の特徴
鯖の美味しさが引き立っている鯖寿司。
郷土料理として親しまれている地域などもあります。
人気が高いので、スーパーやデパートなどでも販売されています。
鯖寿司の関連動画
【京都名物】さば寿司の作り方
↓ ↓ ↓
とても美味しそうな鯖寿司ですよ。