かっぱ巻き(1本)のカロリーと糖質・栄養成分

かっぱ巻きのカロリーと特徴
かっぱ巻きは、きゅうりを芯に巻いた海苔巻き。

とてもあっさりとした味ですが、大人から子供まで人気があります。

スーパーなどで販売されている盛り合わせ寿司の中によく入っています。

 
今回は、そんなかっぱ巻きのカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

かっぱ巻き(1本)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】115kcal・105g

【糖質】24.0g

【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 食物繊維:1.4g 塩分:0.6g

かっぱ巻きは、きゅうり以外入っていないシンプルな寿司なので、カロリーは低くなっています。

かっぱ巻き(1個)のカロリー

【カロリー】20kcal

かっぱ巻きと他の巻寿司のカロリー比較

比較
他の巻寿司のカロリーは、以下のようになっています。

ネギトロ巻き

鉄火巻き

かんぴょう巻き

新香巻

213kcal

174kcal

130kcal

137kcal

かっぱ巻きは115kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。

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