かっぱ巻き（1本）のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
115キロカロリー（kcal・105ｇ）

【糖質】
24.0ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：2.5ｇ　食物繊維：1.4ｇ　塩分：0.6ｇ

かっぱ巻きは、きゅうり以外入っていないシンプルな寿司なので、カロリーは低くなっています。

他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。

鉄火巻	ねぎとろ巻	かんぴょう巻き	新香巻
174キロカロリー（kcal）	213キロカロリー（kcal）	130キロカロリー（kcal）	137キロカロリー（kcal）
納豆巻き	いなり寿司	ちらし寿司	鯖寿司
204キロカロリー（kcal）	252キロカロリー（kcal）	397キロカロリー（kcal）	555キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低くなっています。

かっぱ巻きは、きゅうりを芯に巻いた海苔巻き。

とてもあっさりとした味ですが、大人から子供まで人気があります。

スーパーなどで販売されている盛り合わせ寿司の中によく入っています。

かっぱ巻きの巻き方
↓　↓　↓

かっぱ巻きの作り方がよくわかりますよ。