ヒレステーキのカロリー一覧と糖質・栄養成分

ヒレステーキ
ヒレステーキは、高級ステーキの代名詞。

ステーキ屋などでは、他のステーキよりもワンランク上の価格になっています。

とてもやわらかく脂肪が少ないのが特徴で、あっさりとした味わいになっています。

 
今回は、そんなヒレステーキのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

ヒレステーキのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】242kcal・95g

【糖質】2.2g

【栄養成分】
たんぱく質:21.1g 食物繊維:0.7g 塩分:1.0g

和牛ヒレステーキのカロリー

【カロリー】223kcal・100g

熟成フィレステーキ(フォルクス)のカロリーと栄養成分

【カロリー】423kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :42.8g 脂質:22.8g 炭水化物:9.4g ナトリウム:866mg 食塩相当量:2.2g

ヒレステーキ(いきなりステーキ)のカロリー

【カロリー】215kcal・100g当たり

炭焼きやわらかヒレステーキ(ブロンコビリー)のカロリー

【カロリー】312kcal・140g

ヒレステーキ(ステーキガスト)のカロリー

【カロリー】453kcal・1食

ヒレステーキと他の肉料理のカロリー比較

比較
他の肉料理のカロリーは、以下のようになっています。

ローストビーフ

ミートローフ

ローストチキン

チキンの香草焼き

198kcal

407kcal

663kcal

372kcal

ロースステーキ

サーロインステーキ

ポークソテー

チキンソテー

365kcal

381kcal

252kcal

163kcal

ヒレステーキは242kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。

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