ヒレステーキのカロリー一覧と糖質・栄養成分

ヒレステーキは、高級ステーキの代名詞。

ステーキ屋などでは、他のステーキよりもワンランク上の価格になっています。

とてもやわらかく脂肪が少ないのが特徴で、あっさりとした味わいになっています。

 
今回は、そんなヒレステーキのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

ヒレステーキのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】242kcal・95ｇ

【糖質】2.2ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：21.1ｇ　食物繊維：0.7ｇ　塩分：1.0ｇ

和牛ヒレステーキのカロリー

【カロリー】223kcal・100ｇ

熟成フィレステーキ（フォルクス）のカロリーと栄養成分

【カロリー】423kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 ：42.8g　脂質：22.8g　炭水化物：9.4g　ナトリウム：866mg　食塩相当量：2.2g

ヒレステーキ（いきなりステーキ）のカロリー

【カロリー】215kcal・100ｇ当たり

炭焼きやわらかヒレステーキ（ブロンコビリー）のカロリー

【カロリー】312kcal・140ｇ

ヒレステーキ（ステーキガスト）のカロリー

【カロリー】453kcal・1食

ヒレステーキと他の肉料理のカロリー比較

他の肉料理のカロリーは、以下のようになっています。

ヒレステーキは242kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。