マーマレードジャムのカロリーと糖質・栄養成分

マーマレード

マーマレードジャムのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
54キロカロリー(kcal・21g)

【糖質】
13.1g

【栄養成分】
たんぱく質:0g 脂質:0g 塩分:0g

オレンジマーマレード(アヲハタ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
33キロカロリー(kcal・大さじ約1杯20g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 脂質:0g 炭水化物:8.2g 食塩相当量:0.003g

夏みかんマーマレードのカロリー

【カロリー】
42キロカロリー(kcal・大さじ1)

マーマレードのカロリー比較

他のジャム・シロップのカロリーは、以下のようになっています。

ブルーベリージャム

イチゴジャム

りんごジャム

メープルシロップ

31キロカロリー(kcal)

33キロカロリー(kcal)

45キロカロリー(kcal)

54キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

マーマレードの特徴

マーマレードとは、オレンジなどの柑橘類を原料として加工したものの中に、果皮が入っているもの。

果皮が入っているため、甘みのほかに苦味があります。

代表的なものは、オレンジを使ったオレンジマーマーレードであり、スーパーやコンビニ・デパートなどで販売されています。

マーマレードの関連動画

簡単美味しい!手作りマーマレードとりんごジャム
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とても美味しそうなジャムですよ。

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