にしんのカロリー一覧と糖質

ニシン

にしんのカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】
216キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

にしんの昆布巻きのカロリーと糖質

【カロリー】
106キロカロリー(kcal・25g)

【糖質】
12.9g

かずのこ(塩蔵)のカロリーと糖質

【カロリー】
16キロカロリー(kcal・18g)

【糖質】
0.1g

にしんそばのカロリー

【カロリー】
450キロカロリー(kcal・1人分)

にしんの甘露煮のカロリー

【カロリー】
112キロカロリー(kcal・1人分)

身欠きにしんのカロリー

【カロリー】
246キロカロリー(kcal・1人分)

にしんの塩焼きのカロリー

【カロリー】
356キロカロリー(kcal・1尾)

にしんの酢漬けのカロリー

【カロリー】
118キロカロリー(kcal・1人分)

にしんの菜の花漬けのカロリー

【カロリー】
271キロカロリー(kcal・1人分)

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にしんの特徴などはコチラ。

他の魚介類のカロリー

アマダイ

サケ

ブリ

マグロ

113キロカロリー(kcal)

133キロカロリー(kcal)

257キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

タイ

サバ

タラ

アンコウ

142キロカロリー(kcal)

202キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

アユ

キス

カンパチ

イサキ

100キロカロリー(kcal)

85キロカロリー(kcal)

129キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

タチウオ

カマス

ハモ

カジキ

266キロカロリー(kcal)

148キロカロリー(kcal)

144キロカロリー(kcal)

99キロカロリー(kcal)

カレイ

カワハギ

ヒラメ

ししゃも

95キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

103キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

ふぐ

穴子

うなぎ

コチ

84キロカロリー(kcal)

161キロカロリー(kcal)

255キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

アジ

いわし

カツオ

さんま

126キロカロリー(kcal)

217キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

297キロカロリー(kcal)

タコ

イカ

エビ

トビウオ

76キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

82キロカロリー(kcal)

79キロカロリー(kcal)

うに

サザエ

あさり

毛ガニ

120キロカロリー(kcal)

89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

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