鯛(たい)のカロリー一覧と糖質

タイ

真鯛のカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
142キロカロリー(天然物マダイ・※可食部100gあたり)

【カロリー】
194キロカロリー(養殖物マダイ・※可食部100gあたり)

【糖質】
2.9g

天然物より養殖物のほうがカロリーは高くなっていますが、これは養殖の過程において栄養分を多く摂取しているからになります。

キダイのカロリー

【カロリー】
108キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

クロダイのカロリー

【カロリー】
150キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

チダイのカロリー

【カロリー】
105キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

甘鯛のカロリー

【カロリー】
113キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

鯛の刺身のカロリーと糖質

【カロリー】
62キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
0.7g

鯛の塩焼きのカロリー

【カロリー】
194キロカロリー(kcal・100g)

つぼ鯛のカロリー

【カロリー】
186キロカロリー(kcal・100g)

鯛の切り身のカロリー

【カロリー】
218キロカロリー(kcal・1つ)

鯛の煮つけのカロリー

【カロリー】
268キロカロリー(kcal・100g)

鯛のかぶと煮のカロリー

【カロリー】
194キロカロリー(kcal・1人前)

鯛のあら煮のカロリー

【カロリー】
212キロカロリー(kcal・1人前)

金目鯛のカロリー

【カロリー】
160キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

金目鯛の刺身のカロリー

【カロリー】
103キロカロリー(kcal・60g)

金目鯛の干物(開き)のカロリー

【カロリー】
160キロカロリー(kcal・1切れ)

金目鯛の煮つけのカロリー

【カロリー】
206キロカロリー(kcal・1人前)

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鯛の特徴などはコチラ。

他の魚介類のカロリー

アマダイ

サケ

アンコウ

マグロ

113キロカロリー(kcal)

133キロカロリー(kcal)

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ブリ

サバ

タラ

カワハギ

257キロカロリー(kcal)

202キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

アユ

キス

カンパチ

イサキ

100キロカロリー(kcal)

85キロカロリー(kcal)

129キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

タチウオ

カマス

ハモ

カジキ

266キロカロリー(kcal)

148キロカロリー(kcal)

144キロカロリー(kcal)

99キロカロリー(kcal)

にしん

カレイ

ヒラメ

ししゃも

216キロカロリー(kcal)

95キロカロリー(kcal)

103キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

ふぐ

穴子

うなぎ

コチ

84キロカロリー(kcal)

161キロカロリー(kcal)

255キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

アジ

いわし

カツオ

さんま

126キロカロリー(kcal)

217キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

297キロカロリー(kcal)

タコ

イカ

エビ

トビウオ

76キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

82キロカロリー(kcal)

79キロカロリー(kcal)

うに

サザエ

あさり

毛ガニ

120キロカロリー(kcal)

89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高めになっています。

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