鱈(たら)のカロリー
【カロリー】
77キロカロリー(kcal・1切れ・※可食部100gあたり)
たらのムニエルのカロリー
【カロリー】
168キロカロリー(kcal・1人前)
たらの白子のカロリー
【カロリー】
62キロカロリー(kcal・100g)
たらのホイル焼きのカロリー
【カロリー】
133キロカロリー(kcal・1人前)
干し鱈のカロリー
【カロリー】
267キロカロリー(kcal・100g)
棒鱈のカロリー
【カロリー】
225キロカロリー(kcal・100gあたり)
たらのフライのカロリー
【カロリー】
187キロカロリー(kcal・1人前)
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たらの特徴などはコチラ。
他の魚介類のカロリー
アマダイ |
サケ |
ブリ |
マグロ |
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113キロカロリー(kcal) |
133キロカロリー(kcal) |
257キロカロリー(kcal) |
108キロカロリー(kcal) |
タイ |
サバ |
カレイ |
アンコウ |
---|---|---|---|
142キロカロリー(kcal) |
202キロカロリー(kcal) |
95キロカロリー(kcal) |
200キロカロリー(kcal) |
アユ |
キス |
カンパチ |
イサキ |
---|---|---|---|
100キロカロリー(kcal) |
85キロカロリー(kcal) |
129キロカロリー(kcal) |
127キロカロリー(kcal) |
タチウオ |
カマス |
ハモ |
カジキ |
---|---|---|---|
266キロカロリー(kcal) |
148キロカロリー(kcal) |
144キロカロリー(kcal) |
99キロカロリー(kcal) |
にしん |
カワハギ |
ヒラメ |
ししゃも |
---|---|---|---|
216キロカロリー(kcal) |
83キロカロリー(kcal) |
103キロカロリー(kcal) |
177キロカロリー(kcal) |
ふぐ |
穴子 |
うなぎ |
コチ |
---|---|---|---|
84キロカロリー(kcal) |
161キロカロリー(kcal) |
255キロカロリー(kcal) |
127キロカロリー(kcal) |
アジ |
いわし |
カツオ |
さんま |
---|---|---|---|
126キロカロリー(kcal) |
217キロカロリー(kcal) |
114キロカロリー(kcal) |
297キロカロリー(kcal) |
タコ |
イカ |
エビ |
トビウオ |
---|---|---|---|
76キロカロリー(kcal) |
83キロカロリー(kcal) |
82キロカロリー(kcal) |
79キロカロリー(kcal) |
うに |
サザエ |
あさり |
毛ガニ |
---|---|---|---|
120キロカロリー(kcal) |
89キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
72キロカロリー(kcal) |
牡蠣 |
しじみ |
ホタテ |
はまぐり |
---|---|---|---|
60キロカロリー(kcal) |
64キロカロリー(kcal) |
88キロカロリー(kcal) |
36キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低めになっています。