鮪(マグロ)のカロリー一覧と糖質

マグロの刺身

メバチマグロのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
108キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
1.2g

クロマグロのカロリー

【カロリー】
70キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

ビンナガマグロのカロリー

【カロリー】
117キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

キハダマグロのカロリー

【カロリー】
106キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

マグロの漬け丼のカロリーと糖質

【カロリー】
463キロカロリー(kcal・295g)

【糖質】
79.1g

ネギトロ丼のカロリーと糖質

【カロリー】
432キロカロリー(kcal・245g)

【糖質】
73.8g

ネギトロの軍艦巻きのカロリーと糖質

【カロリー】
99キロカロリー(kcal・2カン)

【糖質】
15.9g

マグロの山かけのカロリーと糖質

【カロリー】
135キロカロリー(kcal・110g)

【糖質】
11.3g

マグロの赤身の刺身のカロリーと糖質

【カロリー】
54キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
0.6g

マグロの中トロの刺身のカロリーと糖質

【カロリー】
98キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
0.6g

マグロの赤身の寿司1カンのカロリーと糖質

【カロリー】
56キロカロリー(kcal・40g)

【糖質】
7.5g

マグロの大トロの寿司1カンのカロリーと糖質

【カロリー】
79キロカロリー(kcal・35g)

【糖質】
7.5g

マグロのブツ切りのカロリーと糖質

【カロリー】
79キロカロリー(kcal・80g)

【糖質】
0.7g

マグロの缶詰めのカロリーと糖質

【カロリー】
214キロカロリー(kcal・1缶80g)

【糖質】
0.1g

マグロのステーキのカロリーと糖質

【カロリー】
88キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
1.1g

マグロのカマの塩焼きのカロリー

【カロリー】
131キロカロリー(kcal・1人分)

マグロアボカド丼のカロリー

【カロリー】
474キロカロリー(kcal・1人前)

マグロのほほ肉のカロリー

【カロリー】
187キロカロリー(kcal・150g)

マグロのテールのカロリー

【カロリー】
108キロカロリー(kcal・100g)

まぐろたたき丼(すき家)のカロリー

【カロリー】
609キロカロリー(kcal・並)

マグロの角煮(煮付け)のカロリー

【カロリー】
124キロカロリー(kcal・1人前)

まぐろの納豆のカロリー

【カロリー】
155キロカロリー(kcal・1人分)

マグロのメンチカツのカロリー

【カロリー】
272キロカロリー(kcal・1人前)

まぐろの佃煮のカロリー

【カロリー】
227キロカロリー(kcal・100g当たり)

まぐろフレークのカロリー

【カロリー】
121キロカロリー(kcal・100g当たり)

マグロの唐揚げのカロリー

【カロリー】
201キロカロリー(kcal・1人分)

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マグロの特徴などはコチラ。

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うなぎ

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255キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

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いわし

カツオ

さんま

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サザエ

あさり

毛ガニ

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89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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