穴子のカロリー一覧と糖質

アナゴの栄養

穴子のカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
161キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
0.0g

穴子(1尾)のカロリー

【カロリー】
113キロカロリー(kcal・70g)

穴子寿司のカロリーと糖質

【カロリー】
116キロカロリー(kcal・2カン)

【糖質】
16.5g

穴子押し寿司のカロリー

【カロリー】
196キロカロリー(kcal・2切れ)

穴子の天ぷらのカロリーと糖質

【カロリー】
100キロカロリー(kcal・30g)

【糖質】
2.2g

焼き穴子のカロリー

【カロリー】
86キロカロリー(kcal・1人前)

煮穴子のカロリー

【カロリー】
200キロカロリー(kcal・1人前)

穴子丼のカロリー

【カロリー】
480キロカロリー(kcal・1杯)

あなごめしのカロリー

【カロリー】
178キロカロリー(kcal・100g)

穴子の蒲焼きのカロリー

【カロリー】
407キロカロリー(kcal・1/2尾)

穴子巻きのカロリー

【カロリー】
159キロカロリー(kcal・1人前)

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穴子の特徴などはコチラ。

他の魚介類のカロリー

アマダイ

サケ

ブリ

マグロ

113キロカロリー(kcal)

133キロカロリー(kcal)

257キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

タイ

サバ

タラ

アンコウ

142キロカロリー(kcal)

202キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

アユ

キス

カンパチ

イサキ

100キロカロリー(kcal)

85キロカロリー(kcal)

129キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

タチウオ

カマス

ハモ

カジキ

266キロカロリー(kcal)

148キロカロリー(kcal)

144キロカロリー(kcal)

99キロカロリー(kcal)

にしん

カワハギ

ヒラメ

カレイ

216キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

103キロカロリー(kcal)

95キロカロリー(kcal)

ふぐ

ししゃも

うなぎ

コチ

84キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

255キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

アジ

いわし

カツオ

さんま

126キロカロリー(kcal)

217キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

297キロカロリー(kcal)

タコ

イカ

エビ

トビウオ

76キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

82キロカロリー(kcal)

79キロカロリー(kcal)

うに

サザエ

あさり

毛ガニ

120キロカロリー(kcal)

89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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