うなぎのカロリー一覧と糖質

ウナギの栄養

うなぎのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
255キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
0.1g

うなぎ(1匹・1尾)のカロリー

【カロリー】
574キロカロリー(kcal)

うなぎの蒲焼きカロリー

【カロリー】
293キロカロリー(kcal・100g)

うなぎの柳川風のカロリー

【カロリー】
249キロカロリー(kcal・170g)

うな丼のカロリー

【カロリー】
571キロカロリー(kcal・290g)

うな丼(すき家)のカロリー

【カロリー】
671キロカロリー(kcal・並・1人前)

うな玉丼のカロリー

【カロリー】
573キロカロリー(kcal・1人前)

うな重のカロリー

【カロリー】
922キロカロリー(kcal・1人前)

鰻重セット(吉野家)のカロリー

【カロリー】
694キロカロリー(kcal・1人前)

ひつまぶしのカロリー

【カロリー】
987キロカロリー(kcal・1人前)

うなぎの白焼きのカロリー

【カロリー】
171キロカロリー(kcal・1人前)

うなぎの肝のカロリー

【カロリー】
59キロカロリー(kcal・50g)

うなぎの寿司のカロリー

【カロリー】
71キロカロリー(kcal・1カン)

うなぎ弁当のカロリー

【カロリー】
740キロカロリー(kcal・1人前)

うなぎのせいろ蒸しのカロリー

【カロリー】
891キロカロリー(kcal・1人前)

う巻きのカロリー

【カロリー】
200キロカロリー(kcal・卵1個分)

うなぎのたれのカロリー

【カロリー】
34キロカロリー(kcal・1人前)

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うなぎの特徴などはコチラ。

他の魚介類のカロリー

アマダイ

サケ

ブリ

マグロ

113キロカロリー(kcal)

133キロカロリー(kcal)

257キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

タイ

サバ

タラ

アンコウ

142キロカロリー(kcal)

202キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

アユ

キス

カンパチ

イサキ

100キロカロリー(kcal)

85キロカロリー(kcal)

129キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

タチウオ

カマス

ハモ

カジキ

266キロカロリー(kcal)

148キロカロリー(kcal)

144キロカロリー(kcal)

99キロカロリー(kcal)

にしん

カレイ

ヒラメ

ししゃも

216キロカロリー(kcal)

95キロカロリー(kcal)

103キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

ふぐ

穴子

いわし

コチ

84キロカロリー(kcal)

161キロカロリー(kcal)

217キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

アジ

カワハギ

カツオ

さんま

126キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

297キロカロリー(kcal)

タコ

イカ

エビ

トビウオ

76キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

82キロカロリー(kcal)

79キロカロリー(kcal)

うに

サザエ

あさり

毛ガニ

120キロカロリー(kcal)

89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

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