オムレツのカロリーとレシピ

オムレツのカロリーとレシピ 【カロリー】 410キロカロリー(kcal・1人分) 【オムレツの紹介】 外側は形よく、中はふんわりとトロリとしたオムレツが上手に焼けたら、一人前の料理上手になった気分です。 いつも家にある卵...

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メンチカツのカロリーとレシピ

メンチカツのカロリーとレシピ 【カロリー】 574キロカロリー(kcal・1人分) 【メンチカツの紹介】 カツでもハンバーグでもない、どこかホッとする美味しさがメンチカツの魅力です。 安上がりなひき肉を使い、玉ねぎやつな...

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オムライスのカロリーとレシピ

オムライスのカロリーとレシピ 【カロリー】 610キロカロリー(kcal・1人分) 【オムライスの紹介】 オムライスは、ふんわり黄色いオムレツにくるまれたケチャップライスです。 どこか懐かしさも感じる、子どもたちが大好き...

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シュウマイのカロリーとレシピ

シュウマイのカロリーとレシピ 【カロリー】 312キロカロリー(kcal・1人分) 【シュウマイの紹介】 シュウマイは、蒸したての熱々が最高な、薄い皮の中にうま味が凝縮された中華です。 おそうざいでおなじみのシュウマイで...

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ちらし寿司のカロリーとレシピ

ちらし寿司は、酢飯にさまざまな種類の具材を合わせて作る寿司の一種です。 見た目が華やかであり、ひな祭りなどの食卓はもちろん、人の集まる日のごちそうなどに向いている料理になります。 材料は多く、作り方も難しくてとても手間の...

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親子丼のカロリーとレシピ

親子丼のカロリーとレシピ 【カロリー】 690キロカロリー(kcal・1人分) 【親子丼の紹介】 親子丼は、卵でとじるだけで手軽に作ることができる料理で、丼の中ではかなり人気となっています。 鶏肉の存在感で食べごたえがあ...

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春巻きのカロリーとレシピ

春巻きは、中華料理の点心の一種で、皮に炒めた豚肉や野菜などの具を包み、細長い筒状に巻いて油で揚げたものです。 具はジューシー・皮はパリパリの、誰もが好きな定番の料理であり、中華料理屋さんなどでよく食べられているほか、家庭...

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アジフライのカロリーとレシピ

アジフライとは、 アジ(鯵)をひらき状態または3枚におろして溶き卵に漬け、パン粉をまぶして油で揚げて作る揚げ物料理です。 カラっと揚がったアジがとても美味しく、アジの美味しさを存分に味わうことができます。 アジは、日本の...

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茶碗蒸しのカロリーとレシピ

茶碗蒸しのカロリーとレシピ 【カロリー】 128キロカロリー(kcal・1人分) 【茶碗蒸しの紹介】 茶碗蒸しは、トロリとなめらかな食感で、吸い物代わりの一品にもなります。 卵とだしの割合が決め手であり、和食が上手になる...

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鶏の竜田揚げのカロリーとレシピ

鶏の竜田揚げのカロリーとレシピ 【カロリー】 384キロカロリー(kcal・1人分) 【鶏の竜田揚げの紹介】 竜田揚げという名前は、古くからの紅葉の名所である竜田川にちなんだものです。 しょうゆの赤み・粉の白い部分の残る...

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