鍋焼きうどんは、一人用の小型の土鍋あるいはアルミ鍋にめんつゆとうどんを入れ、エビの天ぷらや蒲鉾・シイタケ・油揚げ・生卵・麩などの具をのせて煮たもの。
いろいろな具材を一度に食べることができる、寒い冬に人気のうどんです。
豪華なうどんであり、食べ応えは抜群になっています。
今回は、そんな鍋焼きうどんのカロリー一覧と栄養成分などを紹介します。
鍋焼きうどんのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】491kcal・550ｇ
【糖質】64.1ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：21.5ｇ 食物繊維：3.3ｇ 塩分：5.2ｇ
お水がいらない鍋焼きうどん（冷凍・キンレイ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】339kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：12.4g 脂質：2.8g 炭水化物：66.0g ナトリウム：2283mg 食塩相当量：5.8g
GooTa鍋焼きうどん（冷凍・日清）のカロリーと栄養成分
【カロリー】398kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：12.8g 脂質：7.8g 炭水化物：69.2g
鍋焼えび天きうどん（五木食品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】374kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：7.5g 脂質：9.2g 炭水化物：65.3g ナトリウム：1800mg
鍋焼き天ぷらうどん（金ちゃん亭）のカロリーと栄養成分
【カロリー】378kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：9.4g 脂質：5.5g 炭水化物：72.8g 食塩相当量：5.3g
鍋焼きうどん（シマダヤ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】321kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：8.0g 脂質：8.9g 炭水化物：52.2g 食塩相当量：5.4g
鍋焼天ぷらうどん（アルミ・恩地食品）のカロリー
【カロリー】280kcal・1人分
鍋焼きつねうどん（アルミ・恩地食品）のカロリー
【カロリー】245kcal・1人分
鍋焼本だし天ぷらうどん（アルミ・恩地食品）のカロリー
【カロリー】351kcal・1人分
鍋焼本だしきつねうどん（アルミ・恩地食品）のカロリー
【カロリー】287kcal・1人分
鍋焼カレーうどん（アルミ・恩地食品）のカロリー
【カロリー】357kcal・1人分
風味豊かな鍋焼うどん（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】422kcal・1人分
鍋焼きうどん（冷凍・セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】422kcal・1人分
鍋焼きうどん（ローソン）のカロリー
【カロリー】392kcal・1人分
鍋焼きうどん（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】396kcal・1人分
鍋焼きうどん（家族亭）のカロリー
【カロリー】565kcal・1人分
海老天鍋焼きうどん（和食さと）のカロリー
【カロリー】667kcal・1人分
鍋焼きうどん（夢庵）のカロリー
【カロリー】753kcal・1人分
鍋焼きうどんと他のうどんのカロリー比較
他のうどんのカロリーは、以下のようになっています。
|
ざるうどん |
ぶっかけうどん |
かき揚げうどん |
かけうどん |
|---|---|---|---|
|
263kcal |
330kcal |
530kcal |
266kcal |
|
味噌煮込みうどん |
たぬきうどん |
きつねうどん |
月見うどん |
|
447kcal |
349kcal |
403kcal |
387kcal |
|
天ぷらうどん |
肉うどん |
釜玉うどん |
わかめうどん |
|
443kcal |
450kcal |
338kcal |
330kcal |
鍋焼きうどんは491kcalなので、比較すると、平均よりもカロリーはかなり高くなっています。