かけうどんは、うどんにだし汁をかけたもの。
もっともシンプルなうどんであり、おにぎりと合わせて食べると美味しいです。
かけうどんだけで食べる人は少なく、いろいろな具材をのせて食べる人のほうが多いです。
今回は、そんなかけうどんのカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。
かけうどんのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】266kcal・1人分
【糖質】49.9ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：9.3ｇ 食物繊維：1.8ｇ 塩分：4.5ｇ
かけうどん（かっぱ寿司）のカロリーと栄養成分
【カロリー】173kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：4.5g 脂質：2.6g 炭水化物：31.8g
かけうどん（丸亀製麺）のカロリー
【カロリー】
299kcal・並1人分
445kcal・大1人分
586kcal・得1人分
かけうどん（はなまるうどん）のカロリー
【カロリー】
272.8kcal・小1人分
532kcal・中1人分
791.2kcal・大1人分
かけうどん（くら寿司）のカロリー
【カロリー】227kcal・1人分
かけうどん（スシロー）のカロリー
【カロリー】177kcal・1人分
かけうどん（麦まる）のカロリー
【カロリー】286kcal・1人分
かけうどんに使う天かすのカロリー
【カロリー】18kcal・3ｇ
冷凍うどんのカロリー
【カロリー】129kcal・100ｇ当たり
かけうどんと他のうどんのカロリー比較
他のうどんのカロリーは、以下のようになっています。
|
ざるうどん |
ぶっかけうどん |
サラダうどん |
鍋焼きうどん |
|---|---|---|---|
|
263kcal |
330kcal |
415kcal |
491kcal |
|
味噌煮込みうどん |
たぬきうどん |
きつねうどん |
月見うどん |
|
447kcal |
349kcal |
403kcal |
387kcal |
|
天ぷらうどん |
肉うどん |
釜玉うどん |
わかめうどん |
|
443kcal |
450kcal |
338kcal |
330kcal |
かけうどんは266kcalなので、比較すると、平均よりもカロリーはかなり低くなっています。