かけうどんのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
266キロカロリー（kcal・1人分）

【糖質】
49.9ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：9.3ｇ　食物繊維：1.8ｇ　塩分：4.5ｇ

【カロリー】
299キロカロリー（kcal・並1人分）

445キロカロリー（kcal・大1人分）

586キロカロリー（kcal・得1人分）

【カロリー】
272.8キロカロリー（kcal・小1人分）

532キロカロリー（kcal・中1人分）

791.2キロカロリー（kcal・大1人分）

【カロリー】
227キロカロリー（kcal・1人分）

【カロリー】
177キロカロリー（kcal・1人分）

他のうどんのカロリーは、以下のようになっています。

ざるうどん	たぬきうどん	わかめうどん	鍋焼きうどん
263キロカロリー（kcal）	349キロカロリー（kcal）	330キロカロリー（kcal）	280キロカロリー（kcal）
味噌煮込みうどん	ぶっかけうどん	きつねうどん	月見うどん
447キロカロリー（kcal）	330キロカロリー（kcal）	403キロカロリー（kcal）	387キロカロリー（kcal）
天ぷらうどん	肉うどん	釜玉うどん	サラダうどん
443キロカロリー（kcal）	450キロカロリー（kcal）	338キロカロリー（kcal）	415キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

かけうどんは、うどんにだし汁をかけたもの。

もっともシンプルなうどんであり、おにぎりと合わせて食べると美味しいです。

かけうどんだけで食べる人は少なく、いろいろな具材をのせて食べる人のほうが多いです。

【基本のレシピ】ほっこりぽかぽか「かけうどん」のレシピと作り方
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とても見やすい動画ですよ。