ぶっかけうどんのカロリーは高いの？ダイエットには？

ぶっかけうどんは、岡山県や香川県の名物料理の一つ。

うどんにだしをそのままぶっかけたものですが、うどんの味を純粋に楽しみたい人などがよく食べています。

上にのせる薬味を変えると、いろいろな味を楽しむことができます。

今回は、そんなぶっかけうどんのカロリー一覧、ダイエットは可能かどうか？を紹介します。

【カロリー】330kcal・1人分

うどん（1玉）	うどんつゆ（100ｇ）	すだち（1個）	玉子（1個）
242kcal	83kcal	1kcal	76kcal
天かす（10ｇ）	ねぎ（10ｇ）	生姜（10ｇ）	七味唐辛子（1ｇ）
62kcal	4kcal	3kcal	4kcal

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他のうどんのカロリーは以下のようになっています。

ぶっかけうどんは330kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。

ぶっかけうどんは、1人前が330kcal。

ほかのうどんと比べるとカロリーは低いですが、ぶっかけうどんを食べながらダイエットするのは正直難しいと思います。

ぶっかけうどんは、うどんの上にのせる薬味の種類や量によってカロリーはかなり違ってきます。

ねぎは10ｇで4kcal、生姜は10ｇで3kcalですが、玉子は1個76kcal、天かすは10ｇで62kcalです。

ダイエットしたい人は、ねぎや生姜などカロリーが低い薬味にしたほうがいいでしょう。

ぶっかけうどんは、シンプルですがうどんの美味しさを堪能することができます。

カロリーが気にならない人は、いろいろな薬味を試して、美味しいぶっかけうどんを味わいましょう。