なすの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
26キロカロリー(kcal・13g)
【糖質】
2.0g
【栄養成分】
たんぱく質:0.3g 食物繊維:0.3g 塩分:0.0g
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なすのカロリーはコチラ。
なすの天ぷらのカロリー比較
他の天ぷらのカロリーは、以下のようになっています。
えびの天ぷら |
キスの天ぷら |
いんげんの天ぷら |
ちくわの天ぷら |
---|---|---|---|
146キロカロリー(kcal) |
66キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
212キロカロリー(kcal) |
かぼちゃの天ぷら |
サツマイモの天ぷら |
しいたけの天ぷら |
レンコンの天ぷら |
145キロカロリー(kcal) |
183キロカロリー(kcal) |
53キロカロリー(kcal) |
62キロカロリー(kcal) |
ししとうの天ぷら |
オクラの天ぷら |
いんげんの天ぷら |
ピーマンの天ぷら |
12キロカロリー(kcal) |
16キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
47キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低くなっています。
なすの天ぷらの特徴
なすは、煮てもよく、焼いてもよく、栄養が豊富な野菜になります。
なすの天ぷらは、なすに衣をつけて油で揚げた料理。
天ぷらにするとあっさりとした味になりますが、なすの美味しさをシンプルに味わうことができます。
なすの天ぷらの関連動画
【基本のレシピ】切り方簡単!サクサク なすの天ぷらのレシピ
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とてもわかりやすい動画ですよ。