玉ねぎの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分

玉ねぎの天ぷら
玉ねぎは、家庭で使う野菜の中でもよく使われている中の一つ。

いろいろな料理に使うことができますが、そのまま揚げても美味しいです。

天ぷらにすると食べやすくなり、玉ねぎが持つ甘さと食感を味わうことができます。

 
今回は、そんな玉ねぎの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

玉ねぎの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】48kcal・30g

【糖質】2.8g

【栄養成分】
たんぱく質:0.4g 糖質:3.7g 塩分:0.0g

玉ねぎの天ぷらと他の天ぷらのカロリー比較

比較
他の天ぷらのカロリーは、以下のようになっています。

えびの天ぷら

キスの天ぷら

いんげんの天ぷら

ちくわの天ぷら

146kcal

66kcal

32kcal

67kcal

かぼちゃの天ぷら

サツマイモの天ぷら

しいたけの天ぷら

レンコンの天ぷら

45kcal

183kcal

53kcal

62kcal

ししとうの天ぷら

オクラの天ぷら

いんげんの天ぷら

ピーマンの天ぷら

12kcal

16kcal

32kcal

47kcal

玉ねぎの天ぷらは48kcalなので、比較するとカロリーは平均くらいになっています。

 
【玉ねぎのカロリーはコチラ】
▶▶▶玉ねぎのカロリー一覧と糖質

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