肉うどんは、かけうどんに味付けした肉をのせたもの。
お肉とうどんの相性はとても良く、食べごたえがある一品になっています。
うどん屋では必ずと言っていいほどあるメニューですが、家庭でも簡単に作ることができます。
今回は、そんな肉うどんのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
肉うどんのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】385kcal・1人分
【糖質】50.2ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：15.8ｇ 食物繊維：2.2ｇ 塩分：3.8ｇ
ミニ肉うどん（ほっともっと)のカロリーと栄養成分
【カロリー】127kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：4.8g 脂質：1.7g 炭水化物：23.0g
肉うどん（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分
【カロリー】497kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：22.4g 脂質16.7g 炭水化物65.1g
肉うどん（冷凍・カトキチ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】398kcal・1人分
【栄養成分】
脂質: 8.1g 炭水化物: 69.0g たんぱく質: 12.20g
讃岐麺一番肉うどん（冷凍・テーブルマーク）のカロリーと栄養成分
【カロリー】411kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：13.2g 脂質：8.5g 炭水化物：70.3g
甘辛く煮込んだ牛肉のうまみ 肉うどん（冷凍・トップバリュ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】433kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：10.5g 脂質：11.4g 炭水化物：70.7g 食物繊維：2.9g 食塩相当量：7.1g
味わい牛肉の肉うどん（和庵）のカロリーと栄養成分
【カロリー】354kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：7.0g 脂質：14.8g 炭水化物：48.1g
肉うどん（無印良品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】348kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：12.3g 脂質：8.6g 炭水化物：55.3g
関西風肉うどん（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】289kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質：5.1g 脂質11.3g 炭水化物41.6g ナトリウム1400mg
牛肉うどん（はなまるうどん）のカロリー
【カロリー】679kcal・小
肉うどん（丸亀製麺）のカロリー
【カロリー】748kcal・並
肉富士うどん（富士そば）のカロリー
【カロリー】670kcal・1人分
肉うどん（箱根そば）のカロリー
【カロリー】481kcal・1人分
肉うどん（資さんうどん）のカロリー
【カロリー】105kcal・100ｇ当たり
和牛の肉うどん（スシロー）のカロリー
【カロリー】272kcal・1人分
牛肉うどん （なか卯）のカロリー
【カロリー】454kcal・1人分
さいごに
肉うどんは、今回紹介したものだと400キロカロリー位が平均。
うどんや肉の量でカロリーはかなり違ってきます。
ほかのうどんより高いものもありますが、基本的なカロリーはそれほど高くないので、美味しい肉うどんを楽しみましょう。
他のうどんのカロリー一覧
他のうどんのカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。