棒棒鶏(バンバンジー)のカロリーとレシピ

棒棒鶏(バンバンジー)のカロリーとレシピ 【カロリー】 314キロカロリー(kcal・1人分) 【棒棒鶏(バンバンジー)の紹介】 棒棒鶏(バンバンジー)という名前の由来は、加熱した鶏肉を棒でたたき、やわらかくして裂いたの...

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油淋鶏(ユーリンチー)のカロリーとレシピ

油淋鶏(ユーリンチー)のカロリーとレシピ 【カロリー】 282キロカロリー(kcal・1人分) 【油淋鶏(ユーリンチー)の紹介】 油淋鶏(ユーリンチー)は、別名「揚げ鶏のねぎソース」ともいわれていて、揚げたての鶏に香味た...

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きのこのカロリー一覧と特徴・調理法

きのことは、大型の胞子組織を形成する菌類です。 日本は気候が温暖・多雨で、きのこの生育に適しており、その種類は400種にも達するとされています。 ただ、毒性を持つものも多く、見分け方はかなり難しくなっています。 その中で...

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けんちん汁のカロリーとレシピ

けんちん汁のカロリーとレシピ 【カロリー】 164キロカロリー(kcal・1人分) 【けんちん汁の調理ポイント】 この汁物の定番材料はとうふと根菜類です。 根菜はよく火を通さなくては?と思いがちですが、けんちん汁は材料で...

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だし巻き卵のカロリーとレシピ

だし巻き卵のカロリーとレシピ 【カロリー】 123キロカロリー(kcal・1人分) 【だし巻き卵の紹介】 ここで紹介するだし巻き卵は、しっとりした食感の卵焼きです。 だし汁の割合を減らせばやや堅めに出来上がります。 焼き...

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ブリの照り焼きのカロリーとレシピ

ブリの照り焼きのカロリーとレシピ 【カロリー】 309キロカロリー(kcal・1人分) 【ブリの照り焼きの紹介】 和風の肉のおかずの代表が肉のしょうが焼きであるならば、魚のおかず代表はブリの照り焼きかもしれません。 切り...

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フルーツタルトのカロリーとレシピ

フルーツタルトのカロリーとレシピ 【カロリー】 375キロカロリー(kcal・1/8個分) 【材料】 タルト生地の材料 『バター(食塩不使用)・・・150g 砂糖・・・45g 卵黄・・・1個分 薄力粉・・・225g』 カ...

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スフレチーズケーキのカロリーとレシピ

スフレチーズケーキのカロリーとレシピ 【カロリー】 262キロカロリー(kcal・1/16個分) 【材料 底の抜けない18cmの丸型1台分】 クリームチーズ・・・300g 砂糖・・・20g 卵黄・・・3個分 サワークリー...

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