なすの味噌汁のカロリー一覧と糖質・栄養成分

なすの味噌汁
やわらかくてシンプルな味のなす。

煮たり焼いたり炒めたりといろいろな調理法がありますが、味噌汁の具材にもピッタリです。

味噌汁にする場合は、ほかの野菜と組み合わせると美味しさがアップします。

 
今回は、そんななすの味噌汁のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

なすとみょうがの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】36kcal・210g

【糖質】3.7g

【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 食物繊維:1.7g 塩分:1.6g

なすの味噌汁のカロリー一覧

名称 内容量 カロリー
なすと油揚げの味噌汁 1人前 45kcal
なすと玉ねぎの味噌汁 1人前 25kcal
まごころ一杯 定番なす(アマノフーズ) 1人前 49kcal
うちのおみそ汁なす(アサヒ) 1人前 38kcal

さいごに

なすの味噌汁は、今回紹介したものだと20~50キロカロリーほど。

平均すると35キロカロリー位になっています。

他の食材と組み合わせることも多いなすの味噌汁ですが、なすのカロリーが低いので、味噌汁も低いカロリーになっています。

他の味噌汁のカロリー一覧

みそ汁
他の味噌汁のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

あおさの味噌汁

わかめの味噌汁

あさりの味噌汁

しじみの味噌汁

豆腐の味噌汁

大根の味噌汁

じゃがいもの味噌汁

 
【なすのカロリーはコチラ】
▶▶▶なすのカロリー一覧と糖質!栄養や効果なども紹介

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