なすとみょうがの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
36キロカロリー(kcal・210g)
【糖質】
3.7g
【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 食物繊維:1.7g 塩分:1.6g
まごころ一杯 定番なす(アマノフーズ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
49キロカロリー(kcal・1食分11g)
【栄養成分】
たんぱく質:2.0g 脂質:2.6g 炭水化物:4.3g 食塩相当量:1.8g
うちのおみそ汁なす(アサヒ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
38キロカロリー(kcal・1食分8.9g)
【栄養成分】
たんぱく質:1.9g 脂質:0.7~3.3g 炭水化物:1.7~4.3g 食塩相当量:1.7g
なすの味噌汁のカロリー比較
他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。
豆腐の味噌汁 |
あおさの味噌汁 |
大根とねぎの味噌汁 |
しじみの味噌汁 |
---|---|---|---|
35キロカロリー(kcal) |
29キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
わかめとねぎの味噌汁 |
キャベツの味噌汁 |
白菜と油揚げの味噌汁 |
あさりの味噌汁 |
32キロカロリー(kcal) |
37キロカロリー(kcal) |
51キロカロリー(kcal) |
26キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは同じくらいになっています。
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なすのカロリーはコチラ。
なすの味噌汁の特徴
やわらかくてシンプルな味のなす。
煮たり焼いたり炒めたりといろいろな調理法がありますが、味噌汁の具材にもピッタリです。
味噌汁にする場合は、ほかの野菜と組み合わせると美味しさがアップします。