大根の味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

大根の味噌汁
味噌汁にはいろいろな種類があります。

その中でも、大根を使った味噌汁はシンプルなので、ほかの具材と組み合わせることが多いです。

大根の歯ごたえと素朴な味が味噌とよく合います。

 
今回は、そんな大根の味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

大根とねぎの味噌汁(1杯)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】32kcal・195g

【糖質】3.5g

【栄養成分】
たんぱく質:2.3g 食物繊維:1.0g 塩分:1.7g

大根と油揚げの味噌汁(1杯)のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】52kcal・195g

【糖質】3.3g

【栄養成分】
たんぱく質:3.2g 食物繊維:1.0g 塩分:1.6g

大根と豆腐の味噌汁(1杯)のカロリー

【カロリー】83kcal

大根の味噌汁と他の味噌汁のカロリー比較

比較
他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

豆腐の味噌汁

しじみの味噌汁

あさりの味噌汁

キャベツの味噌汁

35kcal

32kcal

26kcal

37kcal

なすとみょうがの味噌汁

あおさの味噌汁

わかめとねぎの味噌汁

なめこと豆腐の味噌汁

36kcal

29kcal

32kcal

50kcal

大根とねぎの味噌汁は32kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。

 
【大根のカロリーはコチラ】
▶▶▶大根(だいこん)のカロリー一覧と糖質

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