じゃがいもと玉ねぎの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
71キロカロリー(kcal・230g)
【糖質】
12.0g
【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 食物繊維:1.6g 塩分:1.6g
じゃがいもとわかめの味噌汁のカロリー
【カロリー】
44キロカロリー(kcal・1人分)
じゃがいもとキャベツの味噌汁のカロリー
【カロリー】
42キロカロリー(kcal・1人分)
じゃがいもの味噌汁のカロリー比較
他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。
豆腐の味噌汁 |
しじみの味噌汁 |
大根とねぎの味噌汁 |
なすとみょうがの味噌汁 |
---|---|---|---|
35キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
36キロカロリー(kcal) |
わかめとねぎの味噌汁 |
あおさの味噌汁 |
白菜と油揚げの味噌汁 |
あさりの味噌汁 |
32キロカロリー(kcal) |
29キロカロリー(kcal) |
51キロカロリー(kcal) |
26キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高くなっています。
じゃがいもの味噌汁の特徴
栄養が豊富で、ホクホクとした食感があるじゃがいも。
シチューやカレーなどの煮物によく使われています。
また、味噌汁にしても美味しく、タマネギやニンジン・わかめなどの具材とよく合わせられています。