じゃがいもの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

じゃがいもの味噌汁

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
71キロカロリー(kcal・230g)

【糖質】
12.0g

【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 食物繊維:1.6g 塩分:1.6g

じゃがいもとわかめの味噌汁のカロリー

【カロリー】
44キロカロリー(kcal・1人分)

じゃがいもとキャベツの味噌汁のカロリー

【カロリー】
42キロカロリー(kcal・1人分)

じゃがいもの味噌汁のカロリー比較

他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

豆腐の味噌汁

しじみの味噌汁

大根とねぎの味噌汁

なすとみょうがの味噌汁

35キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

わかめとねぎの味噌汁

あおさの味噌汁

白菜と油揚げの味噌汁

あさりの味噌汁

32キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

51キロカロリー(kcal)

26キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

じゃがいもの味噌汁の特徴

栄養が豊富で、ホクホクとした食感があるじゃがいも。

シチューやカレーなどの煮物によく使われています。

また、味噌汁にしても美味しく、タマネギやニンジン・わかめなどの具材とよく合わせられています。

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