じゃがいもの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

栄養が豊富で、ホクホクとした食感があるじゃがいも。

シチューやカレーなどの具材によく使われています。

味噌汁にしても美味しく、タマネギやニンジン・わかめなどの具材とよく合わせられています。

 
今回は、そんなじゃがいもの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】71kcal・230ｇ

【糖質】12.0ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：3.0ｇ　食物繊維：1.6ｇ　塩分：1.6ｇ

じゃがいもとわかめの味噌汁のカロリー

【カロリー】44kcal・1人分

じゃがいもとキャベツの味噌汁のカロリー

【カロリー】42kcal・1人分

じゃがいもの味噌汁と他の味噌汁のカロリー比較

他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁は71kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。

 
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