じゃがいもの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

じゃがいもの味噌汁
栄養が豊富で、ホクホクとした食感があるじゃがいも。

シチューやカレーなどの具材によく使われています。

味噌汁にしても美味しく、タマネギやニンジン・わかめなどの具材とよく合わせられています。

 
今回は、そんなじゃがいもの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】71kcal・230g

【糖質】12.0g

【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 食物繊維:1.6g 塩分:1.6g

じゃがいもとわかめの味噌汁のカロリー

【カロリー】44kcal・1人分

じゃがいもとキャベツの味噌汁のカロリー

【カロリー】42kcal・1人分

じゃがいもの味噌汁と他の味噌汁のカロリー比較

比較
他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

豆腐の味噌汁

しじみの味噌汁

大根とねぎの味噌汁

キャベツの味噌汁

35kcal

32kcal

32kcal

37kcal

なすとみょうがの味噌汁

あさりの味噌汁

わかめとねぎの味噌汁

なめこと豆腐の味噌汁

36kcal

26kcal

32kcal

50kcal

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁は71kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。

 
【じゃがいものカロリーはコチラ】
▶▶▶じゃがいものカロリー一覧と糖質

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