じゃがいものカロリー一覧と糖質

ジャガイモの栄養

目次

じゃがいものカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
73キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
16.3g

じゃがいも(1個)のカロリー

【カロリー】
103キロカロリー(kcal・135g)

いももちのカロリー

【カロリー】
234キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの煮っころがしのカロリー

【カロリー】
91キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものおでんのカロリーと糖質

【カロリー】
86キロカロリー(kcal・100g)

【糖質】
18.0g

じゃがいものオムレツのカロリー

【カロリー】
394キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものおやきのカロリー

【カロリー】
322キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものお好み焼きのカロリー

【カロリー】
354キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの皮のカロリー

【カロリー】
27キロカロリー(kcal・1皮)

じゃがいもの重ね焼きのカロリー

【カロリー】
202キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものかき揚げのカロリー

【カロリー】
182キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものきんぴらのカロリー

【カロリー】
153キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものキッシュのカロリー

【カロリー】
385キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの串カツのカロリー

【カロリー】
43キロカロリー(kcal・1本)

じゃがいものポタージュ(クノール)のカロリー

【カロリー】
72キロカロリー(kcal・1袋分・17.4g)

ポテトコロッケのカロリー

【カロリー】
216キロカロリー(kcal・1個)

ポテトサラダのカロリーと糖質

【カロリー】
150キロカロリー(kcal・105g)

【糖質】
10.1g

じゃがいもの塩茹でのカロリー

【カロリー】
73キロカロリー(kcal・100g)

じゃがいものそぼろ煮のカロリーと糖質

【カロリー】
65キロカロリー(kcal・50g)

【糖質】
7.4g

じゃがいもと玉ねぎのみそ汁のカロリーと糖質

【カロリー】
71キロカロリー(kcal・230g)

【糖質】
12.0g

じゃがいものチーズ焼きのカロリーと糖質

【カロリー】
174キロカロリー(kcal・125g)

【糖質】
13.0g

じゃがいものチヂミのカロリー

【カロリー】
159キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの天ぷらのカロリー

【カロリー】
133キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの照り焼きのカロリー

【カロリー】
242キロカロリー(kcal・1個)

じゃがいものニョッキのカロリー

【カロリー】
397キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものハンバーグのカロリー

【カロリー】
392キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの春巻きのカロリー

【カロリー】
320キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものフレークのカロリー

【カロリー】
360キロカロリー(kcal・100g当たり)

フライドポテトのカロリーと糖質

【カロリー】
88キロカロリー(kcal・50g)

【糖質】
13.1g

じゃがいもとわかめの味噌汁のカロリー

【カロリー】
44キロカロリー(kcal・1杯)

じゃがいもの味噌炒めのカロリー

【カロリー】
217キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの焼きそばのカロリー

【カロリー】
594キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものラザニアのカロリー

【カロリー】
524キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものガレットのカロリー

【カロリー】
214キロカロリー(kcal・1人前)

ポテトグラタンのカロリー

【カロリー】
402キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいもの餃子のカロリー

【カロリー】
303キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものジェノベーゼのカロリー

【カロリー】
150キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものバター炒めのカロリー

【カロリー】
148キロカロリー(kcal・1個)

じゃがいもの豚肉巻きのカロリー

【カロリー】
91キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものパンケーキのカロリー

【カロリー】
540キロカロリー(kcal・1人前)

じゃがいものポテトチップスのカロリー

【カロリー】
26キロカロリー(kcal・1人分)

関連記事

じゃがいもの特徴などはコチラ。

他の芋類のカロリー

里芋

山芋

さつまいも

58キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

132キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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